許多大人身上有的毛病其實孩子身上也有，比如說磨牙。那麼究竟是什麼造成孩子磨牙？我們又應該怎麼應對呢？一起來學習學習吧。
原因一、睡眠姿勢不好
研究表明44%的孩子磨牙與睡眠姿勢不好有關。在側臥位或俯臥位睡眠時下巴支撐着頭頸位置，會造成磨牙症狀。
應對策略：讓孩子養成良好的睡眠習慣，不要固定一種睡眠姿勢；充足的睡眠也有着非常重要的緩解作用。
原因二、營養缺乏
研究表明，孩子缺乏鋅、鈣、維生素D、B族維生素等也會造成孩子磨牙症狀。
應對策略:給孩子補充魚肝油（維生素D），多吃富含鋅 、鈣的食物；多吃蔬菜水果。
原因三、晚飯吃得過飽
因爲入睡時, 胃腸道里還積存着大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班” ,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮, 引起磨牙。
應對策略:不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽後稍微待上一會兒再讓寶寶上牀睡覺。
原因四、精神因素
有部分孩子感覺有壓力、焦慮時或過於興奮,也會出現夜間磨牙症狀。
應對策略:睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視和圖書；減少對孩子的斥責，經常和他溝通,解除他的心理壓力。
原因五、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼, 以及牙齒咬合關係不好,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。
應對策略:定期帶寶寶去看牙科醫生,根據醫生的建議做牙齒嬌正和治療。
