孩子在長身體，家長們希望孩子長個會給孩子吃些有營養的食物，但是你知道嗎？孩子飲食有禁忌，哪些食物不能隨便吃？
孩子有個好身體是一切的基礎，健康的飲食又是這個基礎的前提。所以，在孩子的飲食上也有不少需要我們操心到地方。其中孩子的飲食中又有哪些禁忌是要大家注意的呢？
1、挑食娃不愛吃葉類蔬菜。
葉類蔬菜含有多種維生素、礦物質、膳食纖維等等，是一類營養價值較高的蔬菜。在日常生活中孩子不愛吃葉類蔬菜的孩子太多了，寶媽們就會盡量做其他蔬菜類代替，這可不是長久之計。可能需要寶媽花點心思搭配，讓孩子也能去吃葉類蔬菜。
因爲蔬菜也是劃分種類的，比如莖葉型蔬菜，像菠菜、油菜等；根莖類蔬，有蘿蔔、馬鈴薯、芋頭等；果實類蔬菜，如黃瓜、西紅柿、絲瓜等。種類不同，營養自然也有不同。
2、讓孩子吃高營養的食物好處多？
之前曾有報道，一位媽媽自己喝燕窩的時候總會喂6歲的孩子吃一點，結果適得其反，孩子被這“高營養”弄得提起發育了。最近也有類似的情況，小孩子過量喝自家現磨豆漿出現性早熟。
所以，父母還是不要過度信任高營養的食物和保健品，像是榴蓮、大閘蟹、人蔘等對孩子成長會有負面作用，一定要然孩子遠離。
3、小孩子不要喝茶水。
茶是個好東西，這是對成年人而言。現在很多人注重健康的生活方式，喝茶也是成爲一種推崇的方式，有的老人更是愛喝茶。
對於小孩子來說，喝茶是個禁區，茶葉裏含有鞣酸和茶鹼，這兩種成分進入人體後，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。茶裏含有茶鹼等物質，很容易令人的中樞神經系統產生興奮，影響孩子睡眠。
4、早餐長期以牛奶+雞蛋爲主
生活節奏變快，牛奶加雞蛋確實是方便的早餐，但是不適合讓孩子以此爲主。
穀類食品在在營養早餐缺位嚴重，應適當補充，這對孩子的能量補充和生長髮育有好處。早餐對孩子非常重要，千萬別湊合。
5、這些食物要少給孩子吃。
孩子們最愛的膨化食品、油炸食品、還有果凍、功能性的飲料、碳酸汽水等等，肯定是少不了被列爲“黑名單”。
有一些是含鹽量過高的食品也不能長期食用，還有一些是醃製食品、臘肉、鹹魚、鹹菜、皮蛋等更是對孩子的身體健康造成不利。
