不管在哪個年齡階段，都需要有一個充足的睡眠時間。寶寶更是如此，更有傳，寶寶不午睡可能會讓情商變低。那麼事實真是如此嗎？一起來看看吧。
事實是在這樣的嗎？不午睡真的會讓寶寶的智商變低嗎？
嚴肅科普：不午睡會讓寶寶智商變低嗎？
不午睡寶寶的智商會變低，這是不科學的。並沒有任何研究表明午睡和智商有直接的影響。
反而在科學界，科學家們的睡眠普遍都比較少，有午休習慣的人更是少之又少。這種現象可以說明，午休和智商沒有什麼必然的關係。
實際上，午睡對寶寶的大腦發育是有一定的影響的。
0-1歲的寶寶，各項身體機能都會高速發育，吃喝睡是佔據最多時間的，如果寶寶能吃能睡，那麼發育的也就會好，反之亦然。
1-2歲的寶寶，生長髮育的速度就在逐漸減緩了。此時寶寶沒有那麼愛睡覺，他們會開始好動起來，對客觀的世界有更多的興趣，喜歡去探索，滿足自己的好奇心。
而這時候，有些孩子會表現得精力更加旺盛，不愛午睡。此時，如果寶寶能吃能睡，沒有異常哭鬧，那麼就無需太過擔心，寶寶發育的很好呢。
午睡和不午睡的孩子，差別這麼大！
雖然說寶寶不午睡不會降低智商，但是午睡對孩子有很多好處哦，趕緊來看看吧。
1. 增強記憶力
小月齡的寶寶記憶力有限，他們無法記住太長時間的事情，而午睡能湯寶寶的大腦得到休息，並且能鞏固加強白天接收到的信息，轉化爲長久記憶。
2. 提高免疫力
午睡能夠消除下午的乏困，最重要的是能夠增強寶寶的免疫力。寶寶的晚上的睡眠時間都是比較固定的，如果白天不午睡，那麼一天的睡眠時間就會減少，容易導致寶寶疲倦，變得易激惹，降低免疫力。
3. 改善情緒
睡不夠的寶寶，情緒會比較暴躁緊張，甚至會常哭鬧。而睡飽的寶寶，精神比較好，大人逗笑能跟着笑，表現得非常積極，情緒比睡不飽的時候更加好。
寶寶不午睡怎麼破？小技能GET
寶寶睡午覺好處這麼多，對於不愛睡午覺的孩子應該怎麼哄呢？家長不用過於擔心，可以試試以下方法哦。
1、營造一個午睡儀式感
怎樣營造這種午休儀式感呢？可以每天固定時間，在1-2點的時候讓寶寶知道需要午睡，把房間的窗簾拉上，給寶寶洗好臉，換好睡衣，放到牀上。如果寶寶還不肯睡，可以放輕音樂或者唱歌給寶寶聽，讓他慢慢入睡。
2、睡前安撫寶寶的情緒
有時候寶寶放在牀上會比較興奮不想睡覺，媽媽要學會安撫寶寶的情緒。可以跟寶寶說，寶寶，該睡覺覺了，睡覺纔是乖寶寶哦。然後輕輕拍他的肩膀，也可以放一些輕音樂，讓寶寶在舒服的環境下睡覺。
3、午飯不要吃得太飽了
有時候寶寶吃得太飽也會拒絕睡覺，因爲不舒服。因此，中午飯不要讓寶寶吃太飽了，吃到7-8分飽就可以了。如果下午寶寶餓了再加餐吃點，少吃多餐對寶寶也好。
