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孩子每天吃多少纔夠?

來源:寶貝周    閱讀: 5.73K 次
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在帶娃的過程中,很多家長應該都有過各種各樣的擔心。尤其是在餵奶這件事上,爸爸媽媽總是有特別多的擔憂:

爲什麼我的寶寶喝奶的量和別的寶寶不同?

爲什麼寶寶喝奶的量和標準有出入?

寶寶喝多了到底好不好?

孩子每天吃多少纔夠?

新手媽媽其實很難掌握合適的餵奶量,尤其是配方奶餵養的寶寶,常常會出現餵奶過量的情況。今天奔奔給大家整理了一篇寶寶喝奶乾貨,快來看看,你家孩子到底吃飽了嗎?

寶寶一天該吃多少奶(輔食)?

1. 不滿6個月的寶寶

對於小月齡,尤其是吃母乳的寶寶,判斷寶寶是否吃飽,家長可以參考下面3個標準:

每次哺乳時,寶寶通常能有效吸吮單側乳房15~20分鐘以上,有效吸吮是指寶寶在吸吮乳房時伴有吞嚥的聲音,吸吮乳房的同時並將乳汁吞嚥下去;

哺乳結束後,寶寶表情滿足,沒有哭鬧;

每天能排尿6次以上,且尿液基本是無色透明的。

千萬不要因爲擔心孩子餓,而把孩子搖醒餵奶。如果睡眠過程中,他覺得餓了,自然會醒。健康的寶寶在睡眠過程中是不會餓出問題的。只要他能睡,就說明他想睡,不會特別餓,家長不用過於擔心。

2. 7-9個月的寶寶

每天奶量600ml 以上;

適量強化鐵嬰兒米粉、厚粥、爛面等穀物類;

肉禽魚50g;

適量蔬菜水果;

依據寶寶適應情況,逐漸添加到1個蛋黃或雞蛋(過敏寶寶可迴避,同時增加肉類30g)。

3. 10-12個月的寶寶

每天奶量約600ml;

適量強化鐵嬰兒米粉、軟爛的飯等穀物類,並可嘗試塊狀食物;

肉禽魚50g;

雞蛋1個(過敏寶寶可迴避,同時增加肉類30g);

繼續嘗試不同種類的蔬菜水果,可自己啃咬香蕉,煮熟的胡蘿蔔等。

4. 13-24個月的寶寶

每天奶量約500ml;

可引入少量鮮奶、酸奶、奶酪;

50g~100g強化鐵嬰兒米粉、麪條、饅頭等穀物類;

肉禽魚50g~75g;

雞蛋1個;

嘗試啃咬大塊水果和煮熟的蔬菜,增加進食量。

5. 2-3歲的寶寶

每天奶量約300-400毫升或相當量奶製品;

穀類85~100g;

水果100~150g;

蔬菜200~250g;

肉、蛋、水產品50~70g;

食用油15~20g;

豆類5~15g;

食鹽<2g。

以上這些餵奶量只是參考,寶媽奶爸們不需要精確地對照着給寶寶餵奶,只有相差過大時纔要注意。如果寶寶已經足夠飽了,就不用再給寶寶餵奶了。

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