一看到寶寶醒了、鬧了、哭了，家長往往都會認爲是寶寶餓了，馬上讓媽媽去餵奶，一羣人在旁邊逗寶寶開心。這種看似“治癒”寶寶的好方法，實際上卻埋下了不少隱患，寶寶習慣奶睡，就是其中之一。
奶睡習慣指寶寶依靠吃奶才能更快入睡。寶寶入睡前吃奶直到睡着媽媽才能離開，甚至是睡眠中寶寶始終需要含着乳頭或奶瓶，這些都是奶睡的表現。
有的媽媽可能會有一個疑問：寶寶一吃奶就安靜了，不哭不鬧睡的香，奶睡看起來好處很多啊？可是在許多育兒科普知識中，我們會發現，奶睡並不是一個好習慣。
濫用奶睡可能會引起寶寶睡眠問題
寶寶入睡和接覺變得困難
寶寶的睡眠週期短，很容易醒，如果他習慣了靠吃奶繼續睡，就很難養成自己入睡的習慣，時間久了甚至會變成了習慣性醒，就是爲了吃上幾口奶。長期這樣，媽媽也無法安穩地睡覺。
影響寶寶進食規律
寶寶習慣在困的時候吃奶，會影響到清醒時進食的意願，從而造成厭奶。而且寶寶夜間頻繁進食，白天的食慾會受到影響。
增加寶寶患齲齒的風險
如果寶寶經常喝着奶睡着，嘴裏殘留的奶水容易滋生細菌，進一步導致寶寶的乳牙患上齲齒，影響之後的恆牙。
影響寶寶的營養攝入量
母乳有前後奶之分，寶寶吃不了幾口就接着睡，吃的往往都是前奶，前奶相比後奶，營養物質少一些，脂肪含量少，不抗餓。所以寶寶過上兩三個小時可能又會餓醒。而且前奶的乳糖含量高，寶寶攝入過多，睡覺容易產生脹氣。
看到這媽媽心裏是不是有些不自在？以爲哄寶寶吃奶入睡是好事，沒想到卻有這麼多小問題。媽媽不要過於自責，奶睡也是分年齡的。
該不該奶睡要看寶寶月齡
對於3個月以內的小寶寶來說，一天中睡眠的時間長，清醒的時間少，這時媽媽也無法爲寶寶建立定時餵奶的規律，這段時期的寶寶基本都是吃了睡、睡了吃，所以說，對於他們，奶睡自然而然的就發生了，媽媽不需要去刻意避免。
隨着寶寶清醒的時間增長，逐漸建立起規律的吃奶時間後，媽媽就要開始減少睡前喂寶寶奶的次數了。那麼應該怎樣做，才能讓寶寶自然的戒掉奶睡的習慣呢？
預防寶寶依賴奶睡的方法
合理安排夜奶
是否需要喂寶寶夜奶取決於判斷寶寶是餓了還是需要安撫。
寶寶餓了：表現爲寶寶吃奶時比較急，吞嚥時發出“咕嘟”聲，吸吮力度大。
需要安撫：寶寶吃上幾口就不吃了，或者是含着媽媽的乳頭不吮吸。這時媽媽可以輕拍寶寶背部，哼幾句歌來安撫寶寶。
餵奶要在寶寶睡着前停止
不管是白天還是晚上，媽媽在餵奶時如果寶寶快睡着了，那就及時停止，把寶寶放入嬰兒牀裏，用其他方式接着哄寶寶入睡。
延長白天吃奶和睡覺的間隔
4 個月左右的寶寶，胃容量逐漸增大，作息也開始穩定下來。在白天，媽媽可以將寶寶吃奶和睡覺的時間點分開，注意要循序漸進，不要一下子拉開時間。
中間可以增加一些親子游戲，或是帶寶寶出門透氣，儘量延長寶寶吃奶和睡覺的間隔。最好是把寶寶吃奶和睡覺的地方也分開，讓寶寶在心理上斷開吃奶與睡覺的聯繫。
其實奶睡這個習慣
背後的主要影響因素是“信心”
寶寶依賴奶睡
是缺乏嘗試其他方式入睡的信心
家長依賴奶睡
是對除了餵奶的其他安撫方式
缺乏實施的信心
但是睡眠對於寶寶來說很重要
不管是生長髮育還是智力發展
都會或多或少受到睡眠的影
媽媽要明白
幫助寶寶從小養成良好的睡眠習慣
會讓寶寶終身受益
