孕婦生產後需要坐月子，這是我們中國的傳統，不過越來越多的現代女性不太願意坐月子，一聽月子裏的那些注意事項就無法接受。其實傳統的這些事情是有道理的，經歷分娩後產婦的身體會超級虛弱，通過坐月子更有利於調理幫助身體進行產後修復，避免留下月子病。那麼坐月子忌諱哪些事？
孕婦生產後需要坐月子，這是我們中國的傳統，不過越來越多的現代女性不太願意坐月子，一聽月子裏的那些注意事項就無法接受。其實傳統的這些事情是有道理的，經歷分娩後產婦的身體會超級虛弱，通過坐月子更有利於調理幫助身體進行產後修復，避免留下月子病。那麼坐月子忌諱哪些事？
瞭解坐月子忌諱哪些事可有效預防月子病，畢竟落下月子病，最後受苦的還是自己。在月子裏孕婦最需要做的事情就是多休息，至少在前一週是不要亂動，給身體足夠的休息時間，尤其是要起夜餵奶的新媽媽，因爲長期睡眠不足會影響產後身體修復效果，因此白天也儘可能多補覺。很多老一輩人覺得坐月子就是要儘可能躺着坐着，能不動就不動，這種理解其實也是有錯誤的，只要身體允許，最好還是在牀上或是稍稍下地進行一點活動，適量的活動更有利於排出惡露。
飲食方面是產後月子裏最重要的事情，因此瞭解月子裏飲食方面的禁忌事項非常重要。在飲食上絕對不能吃辛辣刺激類食物，像寒涼食物也不能吃，否則會不利於身體恢復，甚至會影響乳汁分泌。
坐月子忌諱哪些事
產婦情緒方面的控制也是月子期間很重要事情，在月子裏儘可能不要哭，不良情緒依然不利於身體恢復，同時同樣會影響乳汁分泌質量。在分娩後受體內激素變化的影響，再加上剛剛轉換了身份一時間不知道怎麼樣處理，因此偶爾會有情緒失落等現象。在月子裏是要做好這方面的相關注意事項，不要有哭泣這樣的事情。
保暖工作也是月子裏需要注意的地方，經歷分娩後身體的毛孔全部處於打開的狀態，這個時候如果受涼受風會真的直接落下病根，以後想再治療就很難。因此月子裏不管是用的、吃的都不能是涼性，要做好保暖，不管是什麼季節都要注意包頭戴包子，穿包腿包胳膊的衣服。
