我們都知道，嬰兒每天大部分時間除了喝奶，就是睡覺，這個時候並不需要擔心，因爲寶寶是通過睡覺來長身體的，寶寶越小需要睡覺的時間就越長，因此寶媽們一定要確保寶寶充足的睡眠。
我們都知道，嬰兒每天大部分時間除了喝奶，就是睡覺，這個時候並不需要擔心，因爲寶寶是通過睡覺來長身體的，寶寶越小需要睡覺的時間就越長，因此寶媽們一定要確保寶寶充足的睡眠。那7個月嬰兒睡眠時間是多少？如何促進寶寶睡眠？下面我們一起來詳細瞭解一下！
7個月嬰兒睡眠時間是多少？
對於7個月嬰兒睡眠時間是多少這個問題，其實每個寶寶的睡眠時間長短都是不一樣的，有的寶寶睡覺很多，也有極少一部分孩子睡覺時間很多。而對於7個月的寶寶來說，一般白天睡覺的時長會慢慢減少，可能會在早上和下午各睡1~2個小時，接下來基本能夠睡足一整個夜晚，夜裏寶媽們只需要起來更換尿布就可以了。
另外，爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育。
那如何促進寶寶睡眠？
(1)增加白天活動量
寶寶在白天的活動可以豐富一些，儘量不要讓寶寶在白天睡太長時間，可以用玩具吸引寶寶的注意力，陪寶寶玩耍，這樣寶寶玩累了，晚上自然就會睡得香。
(2)調暗光線
柔和的光線有利於寶寶進入睡眠，所以在寶寶睡覺時，最好調暗房間的光線，製造一個安靜的環境，白天可以拉上窗簾，晚上儘量關燈，這樣容易使寶寶情緒穩定，進入睡眠。
以上就是關於7個月嬰兒睡眠時間是多少的相關內容介紹，很顯然每個寶寶的睡眠情況都是不一樣的，但是一般7個月大的寶寶每天大約睡11~12個小時左右，爸爸媽媽們一定要注意確保寶寶充足的睡眠才行。
