小孩子不長高怎麼辦

　　非常多的家長因爲自己的孩子不長個而在煩惱，因爲確實是有很多的小朋友，與同齡的小朋友比起來個頭低了一大截，而且並沒有因爲少吃了什麼或者是少喝了什麼導致，家長都非常奇怪，也是正常的飲食和正常的日常生活爲什麼會有這樣的事情發生，那麼小孩子不長高怎麼辦？

非常多的家長因爲自己的孩子不長個而在煩惱，因爲確實是有很多的小朋友，與同齡的小朋友比起來個頭低了一大截，而且並沒有因爲少吃了什麼或者是少喝了什麼導致，家長都非常奇怪，也是正常的飲食和正常的日常生活爲什麼會有這樣的事情發生，那麼小孩子不長高怎麼辦?

小孩子不長高怎麼辦?

在青少年兒童的青春發育期，基本上身高突然增到一定程度的時間是女童12歲左右，男童14歲左右，大概有90%的女性身高空然增長最快的年齡是因11-13歲這個區間，而男生是在13-15這個區間中，因此家長一定不要錯過孩子生長的快速期，根據自己孩子的生長快速期適當的增加一些營養以及適當的運動。再一個注是一定要補充到充足的營養，營養是孩子成長的重要因素，體格的正常生長需要非常多的能量以及蛋白質，而且必須是由食物所提供，並不是說買一些類似於保健品就直接食用便好，需要通過食物正常供給來慢慢吸收，包括肉、豆製品等，孩子成長主要是骨骼在生長，這個時候就需要特別補充的鈣和磷等微量元素，一個都不能缺，否就會影響到孩子的正常發育，限制了孩子的骨骼生長，從而也就無法正常長高。也就是說在這種特殊的階段家長要監督孩子不要太過偏食，每餐中要有暈有素，營養應該全面涉足，而且要絕對拒絕零食的攝入，這會影響到孩子體內營養物質的正常吸收。

關於小孩子不長高怎麼辦這個問題給大家做這些總結，希望有所幫助，孩子長個家長不要忽略了運動鍛鍊的關鍵，正常的運動可以讓孩子身體新陳代謝快而且有助於血液循環，促進生長的激素分泌，從而加快了骨骼的生長，更有宜長高。