懷孕吃什麼？對孕婦健康有益的水果包括了蘋果、櫻桃、草莓及葡萄，還有秋梨和西柚等。
女性懷孕吃什麼水果好呢？孕婦和普通人不同，吃什麼水果好是非常有講究的。對孕婦健康有益的水果包括了蘋果、櫻桃、草莓及葡萄，還有秋梨和西柚等。不過，孕婦每天吃的水果量不要超過500克。
孕婦吃什麼水果好
對於正常的孕婦來說，沒有什麼水果是需要絕對禁忌，不過吃水果一定要掌握正確方法。建議孕婦可以選擇糖量低的水果，最好的進食時間選在兩餐間，不適宜大量吃水果。懷孕吃什麼水果好呢？孕婦可以按孕期不同階段選擇進食不同的水果。
女性在孕早期比較適合吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕媽可以選擇中性水果，比如蘋果、葡萄、柳橙和檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨和蓮霧，還有甘蔗及橄欖等。如果想要吃熱性的水果的話一定要少吃，最好搭配着寒性的水果來吃。
女性在孕中期可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子及海棠等水果。孕中期，寶媽們可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃和葡萄、枇杷及蘋果、海棠等，可以補充身體的維生素及葉酸。而且，蘋果及櫻桃的營養價值可以說是最高的，有利於寶寶的大腦發育。
女性在孕晚期可以吃獼猴桃、橙子、梨子及葡萄等水果。女性孕晚期，可以常吃獼猴桃、橙子及梨子等維生素豐富的水果。體質偏熱的孕婦要少吃橘子，橘子的成分容易導致色素沉着多，影響皮膚。橙子內的維生素高，可以適當多吃。水果內的纖維素並沒有蔬菜高，因此過多進食水果不吃蔬菜會減少纖維素，易導致便祕。在保證正餐同時大量吃水果，也有不利的。運動少，體重增加，水果含糖高，正餐食用，可能導致血糖升高及代謝紊亂，引發妊娠糖尿病。所以，孕婦要適量吃水果。
