孕吐是一件很痛苦的事情，吃了就吐，不吃就噁心，這種症狀會在懷孕初期表現的淋漓盡致。
孕吐是一件很痛苦的事情，吃了就吐，不吃就噁心，這種症狀會在懷孕初期表現的淋漓盡致。所以，當孕吐再次發生時，恭喜你懷孕了。那麼女性多久孕吐？怎樣做纔能有效緩解孕吐引起的症狀？今天這篇文章來做介紹。
女性多久孕吐
一般孕婦在懷孕第4-8週會逐漸出現孕吐反應。這主要是孕婦體內激素的變化引起的，也是正常現象。一般這種情況會在懷孕第六週出現，到孕中期後慢慢消失。所以，孕婦不要過於擔心，一定要保持良好的情緒，情緒穩定，注意休息。
因爲懷孕初期胎兒很小，需要的營養和懷孕前沒有太大區別。懷孕6周後，很多準媽媽會出現噁心嘔吐，主要是體內激素變化引起的，這是正常的生理反應。對於大多數人來說，懷孕期間的嘔吐通常會在妊娠中期消失或減少。所以準媽媽不用太緊張，通常對我們的健康影響不大，不需要治療。保持好心情，保持穩定的情緒，注意休息就好。
多久孕吐瞭解了，接下來看下怎麼緩解孕吐症狀
心理放鬆比什麼都重要。如果心理壓力過大，妊娠反應會更嚴重。懷孕初期噁心嘔吐是正常現象。只要在正常範圍內，就不用擔心對胎兒的不良影響。瞭解一些相應的科學知識，與身邊的母親和孕婦溝通，互相學習，緩解心理壓力。
口味方面，可以嘗試選擇自己想吃的，儘量減少每次吃的量，少吃多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物可以預防便祕，因爲便祕會加重早孕反應。儘量改變就餐環境，以此來刺激食慾。緩解噁心嘔吐，多吃乾糧，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。孕吐嚴重的話，多吃蔬菜水果等鹼性食物，防止酸中毒。
適當參加一些溫和的活動，如戶外散步、孕婦健身等，可以改善情緒，強身健體，減少妊娠早期的噁心嘔吐反應。孕吐的症狀會隨着時間而消退，女性朋友不要太在意這個問題。
