母乳對於每一位新生兒來說是相當重要的一種食物，是其他食物無法代替的，不過一些媽媽們發現自己在坐月子的時候出現了母乳量偏少的問題，這樣孩子的營養就無法保證了，大家想知道產後母乳少怎麼辦？首先，讓寶寶多吮吸；其次，家人可以協助寶媽多熱敷＋按摩；再次，均衡飲食，充分攝取營養。
母乳對於每一位新生兒來說是相當重要的一種食物，是其他食物無法代替的，不過一些媽媽們發現自己在坐月子的時候出現了母乳量偏少的問題，這樣孩子的營養就無法保證了，大家想知道產後母乳少怎麼辦？下文就是對具體解決辦法的介紹。
產後母乳少怎麼辦？產後母乳少的解決辦法：
首先，讓寶寶多吮吸！寶寶就是最好的催乳師！只要乳腺管暢通了，就不愁沒有奶。孩子出生以後，要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況，媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少於半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
其次，家人可以協助寶媽多熱敷+按摩。首先用毛巾蘸取一點溫水，在乳頭中心部位進行環形擦拭，兩側按個進行熱敷，一邊各15分鐘，並且對乳房部位進行按摩。按摩的方法主要有3種，分別是環形按摩、螺旋形按摩和指壓式按摩。
再次，均衡飲食，充分攝取營養。分娩是一件非常損耗氣血的事情。所以，很多寶媽都有產後氣血不足的現象。媽媽氣血充足，乳汁纔會足。適當吃一些補氣血的食物，有助於促進乳汁分泌。除了補氣血，也要多吃些富於蛋白質和各種營養的食物。媽媽們所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收。
產後母乳少怎麼辦？相信大家閱讀完上文後對於產後母乳少的解決辦法有一定的瞭解了，希望孕婦在哺乳的過程中發現自己的乳汁偏少後能夠嘗試用上面的方法進行處理，這樣乳汁會變得逐漸多起來，孩子的營養也有保證了。
