我們曉得嬰兒剛出生的時候還不會擡頭，能夠趴着擡頭是嬰兒軀體運動的一次飛躍，等到孩子可以趴着擡頭的時候視野就變得開闊了，寶寶趴着擡頭是需要進行練習的，那麼如何讓寶寶練習趴着擡頭呢？寶寶練習趴着擡頭方法主要就是2種，分別是俯臥擡頭訓練和豎抱擡頭訓練。
我們曉得嬰兒剛出生的時候還不會擡頭，能夠趴着擡頭是嬰兒軀體運動的一次飛躍，等到孩子可以趴着擡頭的時候視野就變得開闊了，寶寶趴着擡頭是需要進行練習的，那麼如何讓寶寶練習趴着擡頭呢？下面就教大家一些訓練趴着擡頭方法。
如何讓寶寶練習趴着擡頭？嬰兒擡頭訓練的方法：
1、俯臥擡頭訓練
建議家長讓寶寶俯臥在牀上，需要注意的是不要讓被子或者其他小物品堵住寶寶的鼻子，因爲這樣是會影響到呼吸的，寶寶雙手需要放在頭部兩側，家長在前面用玩具逗孩子，鼓勵寶寶擡頭看家長或者玩具。
家長可以拿色彩比較鮮豔、有響聲的玩具，用溫柔、愉快的話語等方式吸引寶寶注意。同時家長還可以變換玩具的方向，這樣可以讓寶寶的頭部跟着轉動，這樣不僅可以鍛鍊寶寶的俯臥擡頭的持久力，也可以鍛鍊寶寶頸部轉動的靈活性。趴對寶寶腰背部和運動協調都是很好的訓練，有利於大運動發育，平時就喜歡趴着寶寶擡頭較早。
2、豎抱擡頭訓練
寶寶長大到3個月之後家長可以讓寶寶伏在家長肩上，家長將寶寶抱直，讓孩子的胸腹部緊貼着家長前胸，家長一手臂繞過寶寶背部抓住寶寶上肢，寶寶頭部還不能豎穩時可用手掌托住寶寶頭和頸，另一手托住寶寶臀部和雙腿，撐住寶寶的全身重量，緊緊抱住寶寶。這樣寶寶的頭靠在家長的肩上，向後可以看見四周景物，同時也鍛鍊了頭頸部肌肉，訓練豎抱擡頭動作。
如何讓寶寶練習趴着擡頭？上文中主要給大家推薦了兩種讓寶寶趴着擡頭的訓練方法，分別是俯臥擡頭訓練和豎抱擡頭訓練，希望家長到了孩子1-2個月的時候就可以用這些方法進行訓練了，堅持下去孩子能夠順利趴着擡頭。
