老一輩兒老人家覺得紅糖對女性來說可是好東西，它有補助作用，平時每次月經來潮都會喝一點紅糖水，一方面是爲了緩解經血來潮引起的痛經問題，另一方面則是爲了補鐵補血，彌補月經攜帶走的鐵質。那女性在生育後坐月子能喝紅糖水嗎？
老一輩兒老人家覺得紅糖對女性來說可是好東西，它有補助作用，平時每次月經來潮都會喝一點紅糖水，一方面是爲了緩解經血來潮引起的痛經問題，另一方面則是爲了補鐵補血，彌補月經攜帶走的鐵質。那女性在生育後坐月子能喝紅糖水嗎？
坐月子能喝紅糖水嗎
坐月子期間女性確實需要補鐵，本身在剛剛經歷生產，身體有衆多不適，首先十分虛弱，這個時候營養一定要跟得上，其實在月子裏紅糖也確實能起到輔助補充作用，它能補血，但飲用量不能超標，並不是在月子裏喝越多越好，喝太多同樣對身體不利，尤其在坐月子初期，女性要大量排出惡露，這個時候假如喝太多紅糖水其實是會導致惡露越來越多，對身體也不好。
研究表明煮紅糖水喝要比沖泡着喝對身體更好，紅糖水有暖宮作用，它味甘性溫，能很好的活血去瘀，產婦在產後喝一些紅糖水具有散寒止痛的功效，有利於子宮收縮復原，甚至可以促進乳汁分泌，這些對孕婦而言都是有好處的。本身紅糖就含有大量鐵、鋅、鈣等微量元素，對於產婦恢復體力有一定作用，而且它能減少產後尿液瀦溜問題，可有效預防尿路感染。還是那句話，紅糖即便是在產後可以飲用，可不能過量，否則會使子宮不斷蠕動，使收縮不斷增強，對傷口修復沒有什麼好處，嚴重時會引起血性惡露增加，反而會因爲失血過多引起貧血這種問題。爲了保證月子裏喝紅糖水不會增加負擔，建議每天飲用量不要超過20g，大概在產後飲用7-10天左右即可。
關於女性坐月子能喝紅糖水嗎？是可以的，只是要適量，適量飲用有補充作用，超量飲用則會增加負擔。不管怎麼說，紅糖是好東西，對於產婦或是日常女性都有好處。坐月子期間除了適量飲用紅糖水之餐，其它飲食方面也要做好安排，注意營養均衡且多樣化。
