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牛奶能促進孩子智力發育

來源:寶貝周    閱讀: 1.49W 次
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牛奶對於每個人來說,都是非常重要的營養飲品,尤其對於處於生長髮育中的兒童和青少年,可以說,牛奶提供的營養,特別是鈣起着非常重要的作用,這種作用可能會影響到孩子的一生的健康,尤其在老年階段表現會更突出。

牛奶能促進孩子智力發育

 牛奶是最接近人體天然需要的食品

據測定,每500ml牛奶含有蛋白質16 .5克,糖22 .5克,鈣600毫克,維生素A200個國際單位,維生素D10個國際單位,能滿足人體每天所需動物蛋白的50%、所需鈣的60%、所需能量的16%,,是人類最好的食品。

牛奶能促進孩子的智力發育

牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率,所含有的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞,所有這些無疑對兒童的智力發育有着積極意義。根據國際營養學界和醫學界的研究論證表明,每天給孩子喝一杯牛奶,對孩子的成長起着非常重要的作用。

今天,我們國家兒童的生活水平比過去有了很大的提高,孩子的營養膳食都有了不少的改進,不少兒童的飲奶意識和習慣都比過去有了加強。但是,總體來說,家長對於孩子營養素應該均衡攝取方面的認識還有待進一步提高。換句話說,就是要根據孩子生長髮育的特點來計劃他們的平衡膳食。

以飲奶這個問題來看,有的孩子非常瘦小,從小的時候就該注意飲奶,養成好的飲奶習慣,從而保證更多的營養的攝取;而有的孩子從小就比較肥胖,可能表現爲營養過剩,肥胖的孩子需減少甜飲料和脂肪的攝入,以限制熱卡,因此,家長在給孩子購買乳製品的時候,還應該充分認識到營養補充的均衡性問題。

其實,一些飲奶強化營養的方式,與配方奶粉近似,也可以通過專業的配方型兒童液體牛奶的形式來實現。通過其添加不同的成分與科學的配方,可以起到補充膳食中不足的營養素,尤其適合於偏食、挑食和體弱的兒童。

隨着食品工業的發展,越來越多的配方奶模擬母乳的成分,更適合嬰幼兒生長髮育及消化功能,所以有經濟條件的家庭在孩子2歲以前儘量選擇配方奶粉,2歲後可以選用兒童牛奶。

所謂兒童牛奶,其實就是通過專業的配方,在普通純鮮牛奶的基礎上,添加一些幼兒必須的、而且日常飲食通常供應不足的營養元素,比如維生素A,D、鋅、鐵等,這將在一定程度上優於普通的純牛奶,對兒童營養素失衡、不足等問題能起到補足和輔助性的作用,對兒童的生長髮育還是有積極意義的。

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