相對於正常體型的女性來說，肥胖者在懷孕之後更容易患上妊娠期糖尿病，所以肥胖者暫且不要進行備孕活動，首要的就是通過飲食和運動將體重減下來，當處在一個健康的體重範圍的時候再去積極的備孕，這樣也能夠有效的預防孕期得…
原標題：孕期補過頭，小心糖尿病找上門！3件事，孕媽請了解
孕期爲了保證孕婦的身體健康和胎兒的正常發育，以及避免出現流產、早產等一些意外情況的發生，必須定時的去醫院做孕檢，而孕婦糖尿病檢查，就是孕檢的一個必須檢查的項目。它能夠有效的監測到孕婦血糖值，預防孕婦得上妊娠期糖尿病，那麼孕婦糖耐量檢查正常值是多少呢？接下來就讓我們一起來了解下。
孕婦糖耐量檢查正常值是多少呢？
孕婦糖耐量檢查是需要空腹的，在前一天晚上8點吃完晚飯之後就不要再吃任何東西了，在凌晨2點之後不要喝水。第二天清晨前往醫院進行糖耐量檢查，首先要空腹狀態下抽一次血，然後喝下75克的葡萄糖水，喝下去一個小時和兩個小時都抽一次血，然後檢驗血糖值，空腹血糖應該小於等於5.1mmol/L，餐後一小時血糖應該小於等於10.0mmol/L，餐後兩個小時血糖應該小於等於8.5mmol/L，只有這三個血糖都處在標準範圍之內，才能排除得了妊娠期糖尿病，如果其中一項不正常，就可以診斷爲妊娠期糖尿病。
孕期如何預防妊娠期糖尿病呢？
1、肥胖者暫時不備孕
相對於正常體型的女性來說，肥胖者在懷孕之後更容易患上妊娠期糖尿病，所以肥胖者暫且不要進行備孕活動，首要的就是通過飲食和運動將體重減下來，當處在一個健康的體重範圍的時候再去積極的備孕，這樣也能夠有效的預防孕期得上妊娠期糖尿病。也可以使得懷孕之後長胖的體重不處於一個非常高的數字，那樣孕後恢復正常體型也是比較容易的。
2、孕期不要盲目進補
懷孕總是家庭中的一個大事，爲了迎接新生命的到來，家裏的所有人都處於一個非常興奮的狀態，都生怕孕婦營養不好，影響胎兒的生長髮育，因此就給孕婦進補很多食物。其實這樣就會無形中增加孕婦的每日攝入的熱量和糖分，就比較容易得上妊娠期糖尿病。所以孕婦儘量保持少食多餐，不要盲目進補，少吃高熱量、高脂肪和高糖分的三高食物，注意飲食健康，保持營養均衡。
3、適當的活動必不可少
孕婦在孕期進行適當的活動，是能夠預防血糖過高，甚至能夠預防患上妊娠期糖尿病的，但是需要注意的是在孕前期儘量不要活動得過於激烈，在孕16周之後再正式的列運動計劃，散步是比較好的方式。另外，孕婦在散步的時候最好有人陪同，在空氣新鮮、環境優美、路況好的地方散步，以免發生危險。
孕婦糖耐藥檢查是必做的一個孕檢項目，這樣可以有效的觀測孕婦的血糖，如果孕婦得了妊娠期糖尿病，應儘早的治療和控制，另外在日常生活中也要注意飲食，多加鍛鍊，預防妊娠期糖尿病找上門來。
