從開始準備備孕的那天開始，我們就要開始做很多事情。我們要開始鍛鍊，開始注意飲食，開始做的所有事情都是爲了能夠給寶寶提供最好的條件。
我們要做很多事情，同樣的，也有不少事情是我們不能再做的。要做的事情很多，不要做的事情也不少。要做的事情做好，寶寶會更加的健康；如果不能做的事情做了，寶寶可能會離健康越來越遠。
首先，一定要確定兩個人是否真的想要寶寶。
如果兩個人中的任何一個有遺傳病史，或者有其他不適合懷孕的病症，一定要在諮詢醫生後再做決定。如果自身身體不允許，堅持生下來的寶寶很可能會伴隨各種先天性疾病。體質弱不說，還可能會夭折。
經期不做愛
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經期同房，很可能會將子宮內膜擠入到盆腔內，引起子宮內膜異位症；會使女性生殖器充血，導致女性月經不調；會把細菌帶入陰道內，導致細菌滋生，子宮感染，甚至可危及輸卵管和盆腔等器官。
少衝洗陰道
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常用器具沖洗陰道的女性發生宮外孕的機率是正常女性的3倍以上。不當的陰道清洗方式很容易造成盆腔炎等婦科炎症，特別是排卵前後清洗，很容易導致不孕症狀的發生。
少穿緊身衣
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不管是男性，還是女性，備孕期間，儘量穿寬鬆一點的衣服，不要選擇緊身衣，特別是貼身衣物。緊身衣會對生殖器造成很大的壓力，直接影響精子質量和女性子宮的發育。精子質量差和子宮發育不正常直接導致寶寶生活環境差和出生後的發育遲緩。
少穿高跟鞋
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女性長時間穿高跟鞋會使身體前傾，骨盆傾斜，造成骨盆腔移位，增加不孕的可能性，並且會造成分娩困難。在備孕期間，選擇平底鞋對女性的身體和備孕是有很大好處的。
備孕期間，這些事情儘量是不要做的。因爲這種事情做的越多，對自己，對備孕，對未來寶寶的傷害越大。
備孕期間，一定要把要做的事情全部做到，不能做的事情一件不碰。要是該做的沒做幾件，不該做的倒是做了不少，那你真的不適合生寶寶。
備孕，各位準媽媽準備好了嘛？
