▼你是如何做到讓寶寶開始睡整覺的？我剛生孩子的時候，經常在網上各種刷，都在說睡整覺、戒夜奶。晚上12點左右奶睡她後我也開始睡，兩人一起睡到早上8點，狀態很好，也沒有感覺很累，大概是我女鵝在心疼我了吧。從40天…
原標題：爲了讓寶寶睡整覺，你都嘗試過哪些方法？
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你是如何做到讓寶寶開始睡整覺的？
每一位新手爸媽都希望寶寶能一鬨就睡，一覺睡到天亮。
但其實並不是所有的孩子都是乖乖睡覺的天使寶寶。
自從有了娃，很多爸爸媽媽一覺睡到自然醒的好日子也到頭了，只剩下掛在臉上的重重的黑眼圈。
寶寶到底什麼時候可以睡整覺呢？
@咘嚕·9斤媽媽????????
其實我覺得解決問題肯定要先找到問題的根源：寶寶半夜爲啥會醒？
吃太多、或半夜餓了，所以飲食一定要控制好，有規律地餵養
長牙期牙齦癢，不過這個是不可避免的，一般影響不太大
溫差變化，夏天開空調或者冬天開空調影響比較大
最重要的還是培養寶寶自主入睡的能力，我感覺讓寶寶自己自主入睡的可以睡很久，哄睡奶睡的睡不久，不知你們有沒有發現？
@波子汽水
新手爸媽們請你們不要着急、不要焦慮，總有一天你的寶寶會體諒爸爸媽媽的辛苦。我剛生孩子的時候，經常在網上各種刷，都在說睡整覺、戒夜奶。月子期間，每隔兩三小時我就要喂一次奶，後半夜整個人都不好了。現在我女鵝三個月了，最長一次可以睡到 8 個小時。一般我家寶寶在晚上 8～12 點之間肯定睡了，但是夜裏 12 點左右我會喂她再吃一餐，她能睡到 7～8 點。
當我發現她的睡眠時間在慢慢拉長，真的特別開心和激動。晚上 12 點左右奶睡她後我也開始睡，兩人一起睡到早上 8 點，狀態很好，也沒有感覺很累，大概是我女鵝在心疼我了吧。
@愛吃肉的小雨
剛出生的 PANPAN 和其他小月齡寶寶一樣，也要喝夜奶，但是一直遵循 3 小時餵養的模式。從 40 天開始，我們就慢慢調整到睡整覺，不喝夜奶了。其實歸根結底，就是消耗寶寶的精力，多做操、聊天、運動、玩耍等
1. 按兒保醫生的建議，每天多做排氣操；給寶寶做排氣操，對腸脹氣也有所緩解，所以寶爸每天都會給寶寶做，非常簡單的一組。
2. 白天醒來餵奶之後，可以把卡片給寶寶看；邊看邊聊天，還可以建立良好的親子關係。
3. 做撫觸，我最喜歡的就是給寶寶做撫觸；洗澡之後，邊做撫觸邊聊天，寶寶也會很喜歡。
4. 日常多趴，練擡頭，白天可以給寶寶多趴着，趴的好處也很多，也爲之後的翻身做準備。
5. 我家娃晚上 9 點喝完奶，寶爸會拍嗝哄睡，並把房間燈全關，形成睡眠環境。餵奶之前換好尿不溼，防止側漏。
你家的寶寶是從幾個月開始睡整覺的呢？是自然而然的還是鍛鍊的呢？
爲了讓寶寶睡整覺，你都嘗試過哪些方法？
各位有着相同經歷的媽媽，一起在評論中說說你們的故事吧！
