當寶寶在一歲之後，我們其實就已經可以適當給小朋友的食物中，逐漸增添鹽分了，因爲此時奶與輔食中的“能量”，已經不能滿足小朋友們的身體需求。鹽作爲一種調味品，對寶寶的身體來說十分陌生，因此我們在給孩子吃鹽時，要遵…
原標題：小嬰兒什麼時候吃鹽比較好？吃鹽太早有弊無利，家長儘量再等等
現在我們走在超市裏會發現，
貨架上的寶寶輔食種類可謂是越來越多，
而這種變化也反映了年輕父母對嬰兒輔食的關注，說明家長們正在以更正確的餵養方式來養育寶寶。
其實，剛開始添加輔食的時候，家長不需要考慮太多問題，所以總體來看還是比較簡單的，但隨着寶寶月齡的增長，
是否要往輔食里加鹽就成了寶爸寶媽們需要考慮的問題。
在給孩子吃鹽的問題上，老人和年輕人其實一直存在分歧
在很多老一輩的觀念裏，鹽是一個“好東西”，能讓寶寶更有食慾，所以對寶寶的身體發育進程也有益處，因此很多老人在帶孩子時，
並不會特別注意孩子每天吃了多少鹽。
但是年輕父母往往會選擇採取更正確的育兒知識，瞭解寶寶過早吃鹽是非常不可取的，因此
會單獨給寶寶做清淡的輔食
，儘量讓他們能夠吃到食物的原味。
所以在帶孩子時，我們常常能聽到老人氣憤地說：“以前的孩子六個月就吃鹽了，不也長得活蹦亂跳嗎？”，而一旁是無可奈何的年輕父母們，兩代人就這樣在孩子吃鹽的問題上僵持不下。
吃鹽太早對孩子有弊無利，建議家長儘量再等等
寶寶輔食一般來說最好是少糖無鹽的，過早地接觸鹽，不僅不利於寶寶良好飲食習慣的形成，也會對孩子身體帶去負擔，可以說是有弊無利。
但問題是，寶媽們由於缺乏經驗，
可能會忽略這些細微的注意事項
。不過，在寶寶攝鹽量的問題上，我們必須要格外關注，因爲孩子過早或者過晚其實都不好。
●不利於孩子的味覺發育
新生兒寶寶的味覺相較於成年人來說會更加敏感，
他們其實並不抗拒品嚐各類食物的原味。
相反，若家長過早讓小寶寶品嚐到鹽的味道，反倒會令他們出現重口的情況，不利於他們的味覺發育。
●容易引起寶寶挑食的壞習慣
一般來說，成年人炒菜加鹽是爲了增添飯菜的口感，
一旦寶寶習慣了這種味道
，就很難迴歸食物本身的味道，養成偏好重口，拒絕清淡的飯菜的飲食習慣。
●對小朋友的身體是種負擔
小嬰兒的身體仍處在發育階段，食鹽過多會給寶寶較爲柔弱的身體帶來負擔，如果攝入過多的話，就可能會影響其他功能常運行。
小嬰兒到底什麼時候吃鹽比較好？寶媽們要抓住“關鍵期”
一般來說，小嬰兒在吃奶的時候，母乳和配方奶中所具備的納，足以滿足孩子正常的需求，所以對於小月齡的寶寶來說，
吃鹽反倒成了件“畫蛇添足”的事情。
而當寶寶在一歲之後，我們其實就已經可以適當給小朋友的食物中，逐漸增添鹽分了，因爲此時奶與輔食中的“能量”，已經不能滿足小朋友們的身體需求。
但是在這一飲食關鍵期，
寶寶飲食應仍以清淡爲主
，放鹽時最好在即將出鍋時輕輕撒一點，這樣既不會影響寶寶對食物味道的感知，也讓他們有適應的過程。
育兒小貼士：吃鹽是件需要“循序漸進”的事情
鹽作爲一種調味品，對寶寶的身體來說十分陌生，因此我們在給孩子吃鹽時，要遵循由少至多的漸進過程。
起初稍微放一點讓他們嘗試接受味道，等到2歲左右逐漸增加到1-2g左右即可。
每日一問
：你家寶寶多大開始吃鹽的？
