有哪些是試管嬰兒前要知道的內容？

有效.率的備孕，不僅可以預防胎兒出生缺陷，更能助力生個高智商寶貝哦，爲此，我們爲想要寶寶的備孕媽媽們，準備了一份詳細的備孕攻略：爲了生一個健康的寶寶，夫妻雙方一定要去yi院做一次從內到外的健康檢查。備孕中的姐…

原標題：有哪些是試管嬰兒前要知道的內容？

有效.率的備孕，不僅可以預防胎兒出生缺陷，更能助力生個高智商寶貝哦，爲此，我們爲想要寶寶的備孕媽媽們，準備了一份詳細的備孕攻略：

做一次從內到外的健康檢查

爲了生一個健康的寶寶，夫妻雙方一定要去yi院做一次從內到外的健康檢查。包括婦~科檢查、優生五項、血常規、尿常規、肝功、血壓等。

保護好"土壤"

我們女性的子宮就如同孕育生命的土壤，如果不好好保護，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。比如反覆去做liu產手.術，這無異於人爲地破壞這塊土地。而且，還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。所以如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

調節心態，釋放壓力

壓力過大等不良情緒會嚴重影響到神經系統和內分泌系統，影響排卵以及卵子的質量。因此，備孕中的姐妹一定要儘量放鬆自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。

培養健康的生活方式

健康備孕，一定要改變不良的生活方式，例如熬夜、晚睡早起、吸菸、喝酒等等。爲了孕出健康的寶貝，準媽媽在改變生活方式的時候一定要拉上準爸爸哦。

均衡營養，爲懷孕打基礎

日常飲食要注意均衡，應適當補充魚、禽、蛋、瘦肉和海產品，以及奶和豆製品等高蛋白食物和富含纖維的蔬菜。同時在醫生的指導下，服用一些維生素，可以預防孕早期的時候，由於缺乏維生素引起的胎兒出生缺陷。

排卵期同房

找準排卵日期，在到來的前1-2天同房，受孕率會提高。有些寶寶不知道怎麼去找排卵日，可以用計算、試紙或是監測三種方法，找到自己的排卵日期哦！