懷孕生寶寶，要經歷妊娠反應的不適，身材變形的苦惱，已經夠煩的了。有的孕婦還會被妊娠紋找上門，更重要的是妊娠紋一旦起來後，就很難再褪去，真是很讓人心煩。
懷孕生寶寶，要經歷妊娠反應的不適，身材變形的苦惱，已經夠煩的了。有的孕婦還會被妊娠紋找上門，更重要的是妊娠紋一旦起來後，就很難再褪去，真是很讓人心煩。
不想被妊娠紋找上門，孕媽們在以下4件事上早做好：
1、保持適當運動
孕婦皮膚彈性纖維被撐到斷裂，從而形成了妊娠紋。如果孕婦皮膚彈性足夠好，自然不容易起妊娠紋。所以孕媽們還要從增加皮膚彈性上多努力。
孕期能保持適量的運動，促進新陳代謝，增加免疫力，鍛鍊皮膚彈性，益於營養的消化吸收，促進將來順產分娩的順利進行等好多可不是一點點。
孕期身體條件若允許的情況下，孕媽們別懶惰，養成運動的好習慣。孕期運動，別過量，多在空氣好的環境下做運動，以輕柔舒緩的運動爲主，以運動後有微微倦意爲佳。
2、護理皮膚，避免皮膚乾燥
皮膚乾燥容易加重色素的沉澱，容易起斑，起妊娠紋的風險也高。不想被妊娠紋找上門，皮膚的護理還鬆懈不得。有些女性懷孕後，擔心化妝品影響到胎兒，省去了所有的護膚品，其實這樣做是不對的。
孕期選擇一些性價比高，適合孕婦使用的化妝品是可以的，孕媽們可選用些保溼類產品。不僅面部皮膚需要護理，避免色素沉澱，加重色斑的形成。還要選擇些適合護理身體的產品，在腹部，大腿根部，臀部等易起妊娠紋的地方可經常塗抹，按摩，鍛鍊皮膚的彈性，預防皮膚乾燥。
3、維生素補充要做好
想皮膚彈性好，想細胞活性好，孕媽內在的注意也很重要哦。準媽媽們要常吃蔬菜和水果，保證充足維生素的攝入，有助於增加細胞的活性。而且孕期維生素補充的充足，也利於其他營養元素的吸收，益於機體健康，對孕婦和胎兒都好。
4、充足的飲水
孕婦缺水，自然不會水靈，而且缺水還會影響體內細胞，導致細胞乾癟，皮膚乾燥，正常的身體機能無法在最佳狀態下工作。
孕期不想被妊娠紋找上門，孕媽們別忽略了充足的飲水，保證必須的飲水量，促進機體在最佳狀態下工作，身體素質好，皮膚彈性也差不了，自然不容易起妊娠紋。而且孕婦保證充足飲水，好處可不是一點點，對自己和胎兒的身體健康都好。
孕媽們，你起妊娠紋了嗎？
