寶寶應該怎樣睡才安全

寶寶應該怎樣睡才安全？寶寶睡覺能睡沙發嗎？寶寶晚上睡覺不能睡在什麼地方？許多媽媽在寶寶很小的時候，喜歡把寶寶放到沙發上，這樣就能隨時看到寶寶在幹什麼，沒想到這是非常危險的做法……

寶寶睡沙發非常危險

美國《兒科》雜誌的一篇研究報告顯示，2004年至2012年，在近8000起12個月以下嬰兒關聯睡眠的死亡案例中，大約13%發生在寶寶睡沙發的時候。

該研究的共同作者、來自堪薩斯城兒童慈善醫的兒科醫生傑弗裏·科爾文（Jeffrey Colvin）博士說：“令人震驚的是，竟然接近13%的SIDS（嬰兒猝死綜合徵）和嬰兒睡眠相關死亡與沙發有關。在大家的印象中，沙發並不是嬰兒睡覺的地方，所以這個死因比例大大超乎我的想象。”

“而接近90％的沙發死亡案例中，嬰兒是跟成人一起睡在沙發上的。”科爾文博士說，“嬰兒往往被放置在成人和沙發靠背之間，不難想象，嬰兒很容易因成人或沙發墊子而意外窒息。”

洛杉磯醫療中心主治醫師沙哈姆說：“對於嬰幼兒來說，沙發是很危險的，因爲沙發是軟的，這意味着嬰兒可以更容易窒息。”

提醒

沙發的表面柔軟，還有枕頭和毯子等物品，對熟睡的寶寶形成“固有危險”。即使讓寶寶在沙發上小睡而不是徹夜長睡，也可能致命，所以如果寶寶困了，不要睡沙發，而是應該睡嬰兒牀。

什麼是嬰兒猝死綜合徵？

嬰兒猝死綜合徵（SIDS），也稱搖籃死亡，係指外表似乎完全健康的嬰兒突然意外死亡。嬰兒猝死綜合徵是2周~1歲之間最常見的死亡原因，佔該年齡組死亡率的30%。

發病率一般爲1‰～2‰，其分佈是全世界性的，一般半夜至清晨發病爲多，幾乎所有嬰兒猝死綜合徵的死亡發生在嬰兒睡眠中，常見於秋季、冬季和早春時分。

寶寶應該怎樣睡才安全

不要俯臥睡

新西蘭的研究人員對新西蘭485名嬰兒睡眠死亡的案例及1800名其他嬰兒在睡眠時的情況進行了研究發現，如果嬰兒睡覺時把頭放在鬆軟的枕頭上，就可能重新吸入自己呼出的氣體，從而不能得到充足的氧氣。

多數俯臥嬰兒每晚要擡頭3至6次進行呼吸，但仍有5%的嬰兒意識不到空氣中二氧化碳含量的增加。特別是當習慣於仰臥睡眠的嬰兒第一次俯臥入睡時，在睡牀上死亡的可能性要比習慣於俯臥睡眠的嬰兒高出近20倍。

仰臥並不會導致嬰兒吐奶被嗆入氣管窒息，因爲嬰兒氣管的生理結構和機制會天然防止這個問題的發生。擡高嬰兒的頭位並不能減少胃食管反流，不推薦採用。擡高嬰兒頭位可能會導致嬰兒往下滑，繼而可能阻礙呼吸。

早產兒更應該儘早仰臥以減少嬰兒猝死綜合徵的風險。不管餵養方式和分娩方式如何，只要媽媽病情穩定和清醒，寶寶出生後應該第一時間跟媽媽肌膚接觸，並且持續接觸一小時。

不要給嬰兒蓋太厚

寶寶們比較愛動，新陳代謝也比大人們旺盛，穿的太多容易讓寶寶們出現“捂熱綜合徵”，此外由於溫度較高，寶寶出汗多，皮膚的汗毛孔就會被堵塞，從而會引起溼疹、毛囊炎、膿皰疹等皮膚疾病。嚴重的還會引發膿皰瘡，一旦發現嬰兒身上有紅斑或膿皰，要及時帶嬰兒來醫院就診，如果久拖不治，有發展成敗血症的危險。

堅持母乳餵養

母乳餵養能夠減少嬰兒猝死綜合徵的發生，建議純母乳餵養到至少6個月，添加輔食後母乳餵養最好堅持到2歲。

和父母同房不同牀

建議嬰兒在出生的頭一年(至少是前6個月)和父母同房不同牀睡覺，睡在爲嬰兒專門設計的牀上。這樣能減少嬰兒猝死綜合徵50%的發生率。嬰兒如果抱到大牀上吃奶或安撫後應該立即放回嬰兒牀。

以下同牀方式已經被研究證實會增加嬰兒猝死綜合徵的風險，應該被避免：

與四個月齡以下的嬰兒同牀或與出生低體重的嬰兒同牀睡。

嬰兒和吸菸者同牀(即使在牀上不抽菸也是危險的)，與孕期吸菸的母親同牀睡。

嬰兒與一些因爲疲勞或使用藥物而難以喚醒的人同牀(如某些抗抑鬱藥物、止痛藥、喝酒和嗑藥的人)睡。

嬰兒和父母以外的照顧者或者兒童同牀睡。

嬰兒在柔軟的地方睡覺，如水牀、老舊的牀墊、沙發或扶手椅。

嬰兒睡覺的地方有柔軟的牀上用品，如枕頭或毯子。

雙胞胎或多胞胎的同牀睡覺的好處還沒有被證實，所以在醫院或家中最好是讓他們分牀睡覺。

移走牀圍

把牀上柔軟的東西和鬆軟的牀上用品都挪走，減少嬰兒猝死綜合徵、窒息、壓迫的發生。

牀圍曾經被推薦使用，因爲可以防止嬰兒頭被牀欄卡住，但是新的安全標準中牀欄的間距變窄了可以有效防止嬰兒的頭被卡住，並且牀圍是嬰兒窒息和陷入的危險因素，所以不建議嬰兒使用牀圍。