1.什麼是積食？積食會給寶寶帶來什麼樣的危害呢？什麼是小兒積食？孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱爲“積食”。
孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱爲“積食”。
腸道上接脾胃，下連肛腸，是個中間樞紐環節，腸道堵塞帶來的直接危害是：
在中，穢物充滿導致腹脹如鼓；
在上，由於下方樞紐失靈而出現不思飲食；
在下，由於穢物阻礙而出現大便不通。
寶寶積食，普遍有以下幾種症狀：
（1）寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。
（2） 寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
（3）寶寶常說自己說肚子脹，肚子疼。
（4） 可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等症狀。嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長髮育。
2.積食的危害
積食常發生在嬰幼兒，因爲孩子還小並不知道飢飽，家長監管上有所放鬆，導致孩子在飲食上沒有自控能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口。
如果積食不及時盪滌，在腸胃系統上就會向縱深發展，導致孩子脾胃發育受到抑制，形成頑固性消化不良---“疳積”。很多非洲的孩子瘦骨如柴卻肚子很大，就屬於這個情況。
3.消除積食的方法
小 兒 推 拿 篇
積食是中醫的說法，因此用中醫的辦法來解決是最有效的，而最管用的非推拿莫屬。
溫馨提示：小兒推拿的門派比較多，如同武俠小說中的各門派一樣，心法不同，結果相同。大家要關注的是整套手法而不是單一的一個手法，不要在做一個症狀推拿中混用不同門派的手法！
（1）清大腸經（3分鐘）。從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
（2）揉板門（3-5分鐘）。板門重按有痠麻感，爲胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
（3）順運內八卦（3-5分鐘）。內八卦穴，是小兒推拿中的臨牀常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
（4）推小橫紋（3分鐘）。在穴位上作直線推動稱爲推法，四橫紋穴爲改善積食等問題的要穴。
（5）掐揉四橫縫（5分鐘）。四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
（6）下推七節骨（3分鐘）。位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
（7）分腹陰陽（5分鐘）。以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
（8）順摩腹（5分鐘）。一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便祕腹脹可重點操作此部位。
（9）揉足三裏（5分鐘）。足三裏是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
積 食 食 療 篇
如果你覺得自己推拿找不準穴位，作用不大，那可以試試下面這些有效的食療方法。
1、胡蘿蔔酸奶粥
適合人羣：1歲以上寶寶。
【 食 材 】
胡蘿蔔1/10個、麪粉1小匙、捲心菜10克、酸奶1大匙、肉湯3大匙、黃油若干。
【 步 驟 】
1、將玉米掰成粒，胡蘿蔔、捲心菜切成細絲。
2、用黃油將麪粉略炒一下。
3、加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。
4、將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。
2、繽紛水果甜湯
適合人羣：1歲以上寶寶。
【 食 材 】
蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升。
【 步 驟 】
1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。
2、獼猴桃去皮，切片。
3、在鍋中加足清水煮到沸騰。
4、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。
3、菜末米湯
適合人羣：6個月以上寶寶。
【 食 材 】
油菜心適量、米粉少許、高湯適量。
【 步 驟 】
1、青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、鍋內加高湯燒開，因爲高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。
4、菠蘿飯
適合人羣：3歲以上寶寶。對菠蘿過敏者不建議製作。
【 食 材 】
菠蘿1個、熟米飯1碗、雞蛋1個、洋蔥1/4個、青豆10克、玉米粒10克、胡蘿蔔1/4個、火腿腸1根、鹽1茶匙。
【 步 驟 】
1、將菠蘿洗淨，底部切開，再把菠蘿直立，從三分之一處切開，然後用刀在菠蘿肉較多的半塊切除長方形，挖出菠蘿肉，做成菠蘿容器，菠蘿肉用淡鹽水泡20分鐘，取出備用。
2、蔬菜洗乾淨，洋蔥切成丁，胡蘿蔔去皮切成丁，火腿腸切成細片。
3、將雞蛋磕入碗中，打成蛋液，熱油鍋，蛋液攤成蛋餅，撈起切成小片狀。熱油鍋，放入洋蔥、青豆、玉米、胡蘿蔔、香腸翻炒幾下。
4、然後倒入米飯，炒散。等到米飯炒散之後，倒入菠蘿塊，翻炒至所有食材熟後，調入鹽，再次翻炒均勻。將菠蘿米飯裝入菠蘿容器即可。
5、消食蘿蔔湯
適合人羣：1歲以上寶寶。
【 食 材 】
白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。
【 步 驟 】
1、白蘿蔔洗淨切片。幹桔皮切絲。
2、將所有原料放入小鍋中，加水600ml。
3、大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。
4、最後盛上一杯即可。
總之，孩子積食的情況是比較普遍的，可能大多數家庭都沒有引起足夠的重視。因爲這種積食造成的影響說大不大，說小也不小，家長如果只是一味的懷疑，而不去努力做出改善的話，那麼孩子的情況只會越來越糟。長久下去就會降低自身免疫力，容易生病，阻礙身體發育。所以當您的孩子出現積食症狀的時候，一定要積極治療，以免造成不良後果。
