孩子能不能長高，是媽媽會擔心的事情，即使自己不高，也希望孩子可以長得很高，但是沒辦法，並不是每一個媽媽的願望都能實現。但是媽媽們卻不知道，有時候孩子長不高，並不是因爲你們的問題，而是孩子自身的問題。
在孩子睡覺前，如果有這幾個小習慣，那孩子長高的可能會被自己給打壓了。家長要看一下，自家的孩子是否有這樣的小習慣，有的話，那就需要孩子儘早的改掉了，不然孩子的身高就這麼被自己給毀了。
小習慣一：吃零食
孩子有睡前吃零食的小習慣，這可是不好的事情，會嚴重影響孩子以後的長高問題。因爲孩子睡前吃零食，會增加孩子的腸胃負擔，孩子身體的機能都用來消化食物了，就會導致孩子生長激素分泌減少，同時零食吃的太多，孩子飽腹感增加，會影響孩子的睡眠質量。
小習慣二：睡前活動量大
孩子在睡覺前，爸爸媽媽都有空了，那孩子也就可以放肆的和爸媽玩了，讓爸媽陪着自己玩捉迷藏的遊戲，瘋起來就沒完沒了了。但是這個小習慣也是不好的，因爲這樣的活動量會導致孩子大腦比較興奮，這樣的狀態會引起孩子睡覺難的問題，長高也就成了問題了。
小習慣三：晚上不蓋東西
孩子長身體，新陳代謝很快，體內的熱量也就會多一些，有一些孩子因爲覺得熱，就不喜歡在身上蓋一層被子，或者半夜睡覺的時候把被子給蹬到一邊，結果第二天就感冒了，這樣孩子的抵抗力也就相應的減弱了，那孩子還能長高嗎?
