寶寶什麼時間點排便是好事？孩子每天在這個“時間點”排便，說明脾胃很好，寶媽清楚嗎？接下來看看寶寶每天什麼時間排便很好？
排便時日常生活中不可缺少的一部分，因爲腸胃消化食物需要經過一天的時間，會囤積很多毒素和垃圾，如果不及時排出體外的話，就會在體內大量囤積，這樣會給身體，尤其是脾胃健康帶來一定程度的負擔，不止大人會便祕，孩子也是便祕大軍中的一員，而且孩子不在少數，如果你家孩子每天能在“這個點”排便，說明孩子的脾胃很健康哦~~
如果孩子在這個“時間點”排便，恭喜媽媽
根據研究表明，如果起牀後一小時內排便的話，就是最佳的時間段，對於孩子來說也是這樣因爲身體這個時候經過消化吸收，尤其是經過一晚上的運化，導致身體的毒素和垃圾在體內囤積，會在起牀時形成刺激，促進排便。反之，則會加重孩子的腸胃負擔。
孩子在這個“時間點”排便，也不錯
孩子在三餐後排便也不錯，這個時候也是不錯的，吃完飯後，促使之前囤積在體內的廢物排出，給新吃進去的食物留出了消化和吸收的空間，也會一定程度上減輕孩子的腸胃負擔。
如何給孩子養成定時排便的習慣呢？
如果有的孩子在這幾個時間點排不出來怎麼辦？這就需要家長的督促了，每天定時讓孩子去廁所蹲一蹲，每次5分鐘左右，一段時間之後，只要孩子不便祕，自然也就很容易在這幾個最佳的時間點排便了。
飲食上怎麼才能促進排便呢？
1、多吃些有助於排便的食物
就是多吃些防止孩子便祕的是食物，比如梨、扁豆等，這些食物的纖維素含量高，可以促進腸胃的蠕動，幫助孩子排泄，但是要注意的是，這些食物最好是加熱之後再吃，這樣既能促進腸胃的蠕動，還能夠養護孩子的脾胃。
2、流食溫水加點蔗果多糖
孩子的腸道內環境不夠穩定，往往是孩子經常有腸胃問題狀況的重要因素。媽媽可以每天在孩子的流食中加入適量蔗果多糖，調節孩子腸道內環境，促進消化酶的分泌，從而加強孩子對食物的消化。
