杜絕齲齒第一步：控制牙菌斑

細菌從哪裏來？首先讓我們來看看，這些導致齲齒的細菌是從哪裏來的？口腔內有很多細菌，並非所有的細菌都是有害的，我們常說的致齲菌主要是指變形鏈球菌等細菌。

研究表明，嬰兒出生時口腔內是沒有變形鏈球菌的，而到6個月時50%的孩子口腔裏可以檢查出變形鏈球菌。而這些細菌主要由母親的口腔傳染給孩子的，而且兩者間在數量上相關，也就是說媽媽的口腔衛生情況和孩子息息相關。 因此，以下建議可以保證孩子的口腔衛生：

準媽媽最好在懷孕前就進行口腔檢查，治療有疾病的牙齒;

保持良好的口腔衛生習慣;

杜絕經自己咀嚼餵食給孩子，即杜絕將餵給孩子的食物先放到自己的口中。

刷牙是最經濟的方式還有一個控制菌斑的方法，也是我們最爲常用的方法就是刷牙和使用牙線。

刷牙是最爲經濟和方便的去除菌斑的辦法。對於兒童如何養成刷牙習慣?是否可以使用含氟牙膏?孩子什麼時候能夠自己刷牙?是我們兒童牙醫在臨牀上經常遇到的問題。有以下建議可供參考：

對於還未萌出牙齒的嬰兒，可以使用消毒的紗布蘸溫水擦拭牙齦，去除殘留的奶水，同時可以按摩牙齦幫助孩子度過萌出牙齒的不適期，更爲重要的是可以讓孩子建立清潔口腔的習慣。

牙齒一旦萌出，就應該開始刷牙，3歲以下的兒童使用米粒大小的牙膏，由家長來給孩子刷牙。很多家長會覺得給孩子刷牙是一件非常困難的事情，因爲孩子會拒絕，會哭鬧，會咬着牙刷不讓刷。其實，只要把刷牙當成每天要洗臉，每天要吃飯一樣的生活習慣，慢慢讓孩子接受，一旦習慣養成自然會容易許多。

膝對膝的方式給孩子刷牙

豌豆大小和米粒大小的牙膏

對於這個年齡段的孩子，刷牙要求如下：

刷牙應早晚各刷一次，每次2-3分鐘;

晚上刷完牙後不要再吃東西;

除部分高氟地區外，建議使用含氟牙膏幫助孩子刷牙。

科學地使用牙線除了刷牙，還需要使用牙線去除菌斑。牙線是使由尼龍絲、絲線或者滌綸線做成的清潔牙齒鄰面的食物和菌斑的工具。它可以彌補牙刷無法清潔到的牙齒部位，比如牙齒的鄰接面與牙齦下的部位。

當孩子萌出相鄰的兩顆牙齒後就需要使用牙線來清潔牙齒的鄰面。

孩子可以使用成人常用的牙線，也可以使用牙線棒，還有專門爲孩子設計的卡通圖案的有特殊香味的牙線棒，來提高孩子的使用興趣。

做到了以上這些，孩子發生齲齒的風險能夠得到有效的控制，但是，我們仍然需要帶孩子定期進行口腔檢查，由專業的牙醫來定期評估孩子的口腔狀況，並對齲齒等問題早發現、早治療。