你家寶寶最近積食了嗎？怎麼確定寶寶是不是積食呢？如果寶寶得了積食，家長具體要如何應對？下面來看看積食寶寶快速診斷法。
積食寶寶快速診斷法
掌握體溫：
每天寶寶睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因爲積食發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來。
看大便：
每天觀察寶寶一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是條狀的，忽然性狀改變了都不正常。
看舌苔：
每天觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
看鼻樑和眼皮：
看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離積食也很近了。
看下眼皮：如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，積食了。
看食慾：
寶寶本來每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食，這也是積食的徵兆。
看睫毛：
正常的睫毛是一根一根微翹，哪天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要積食了。
看睡眠：
如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裏翻來翻去，老是醒來，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。
看症狀：
口氣重，咳嗽，腹脹，反覆呼吸道感染，吃點東西就嘔吐，是比較嚴重的積食程度。
緩解寶寶積食的方法
1按摩法
從中醫上講，經過肚子的是脾經、肝經和腎經，通過摩腹可以達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體裏的“痰、水、溼、淤”的集聚自行散開。
具體操作：把四個手指併攏，放在孩子的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉爲清，逆揉爲補。
連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
具體操作：先讓孩子趴在牀上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。
一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天爲一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。
注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。 2運動調節法
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裏，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐着或睡着，最好飯後去散散步，這樣也有助於寶寶的消化。
3日常生活護理法
寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化爲主，少食用刺激性食物，讓腸胃可以休息；
注意多喝水，飯後運動，睡前家長給孩子順時針揉小肚子，幫助促進消化；
吃的太快，食物沒有經過充分咀嚼，容易引起消化不良等後果，要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心；
不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引，大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節目吸引，張口不吞嚥、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣對消化不好。
積食寶寶飲食是關鍵
中醫認爲：積食是百病之源！因爲積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。如果長期得不到治療，就會造成孩子的營養不良，影響孩子的身體發育和智力發展。
西醫認爲：積食應該包括消化不良、營養不良，某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，腸道寄生蟲等疾病。寶寶積食主要是因爲家長餵養不當導致的。
積食的寶寶
餓TA一頓也不怕！
有些媽媽覺得寶寶假期吃太多、太雜了，節後就應該吃的少而精，就給寶寶做了一些非常有營養的輔食。其實這樣做，不但不會讓寶寶的病情好轉，反而會讓病程更長。
專家說：
積食的寶寶餓1、2頓並不影響健康
反而有助於症狀的好轉！
及時調整寶寶吃飯的時間和量：
例如：把寶寶早飯時間稍微拖後一點，把晚飯的時間提前一點，中午就不吃了。
中間可以給寶寶來點酸奶或是水果，這樣可以減輕寶寶的腸胃負擔。當然，也可以吃早、午飯，把晚飯省去。
PS：記得把家裏剩的那些零食都收起來，不想讓寶寶再亂吃，就別讓TA看見！
積食寶寶，不應該吃什麼
有5種食物千萬別給積食寶寶吃
不但不能緩解
還可能會造成危害喲！
不能喝肉湯、骨頭湯等
● 危害：不僅營養價值不高，反而造成胃動力減弱、不好消化
我們非常不建議寶媽經常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，以爲這些食物可以補身體，但實際上骨頭湯、肉湯其實已經沒什麼營養了，喝了反而會增加胃裏消化的壓力，造成寶寶胃動力減弱，消化起來非常費勁！
不能在吃輔食時先吃肉
● 危害：吃高脂肪的食物，會加重寶寶胃腸消化負荷。
高脂肪類是食物裏面最難消化的，像肥肉和油炸類食物裏都含有肥油，寶寶吃了之後會一股腦的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜損傷。疾病剛好的寶寶應該少吃或不吃。
雞蛋和牛奶可正常吃，但要少量
● 危害：消化慢，不能改善消化不良的症狀。
PS：如果寶寶吐了，就暫時少給TA喝奶了，因爲奶的消化速度比較慢，可以吃點軟爛的粥、爛麪條等消化速度快的食物；如果吃蛋類食物，可以做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。
不能吃硬質、脹氣的食物
● 危害：引起胃脹氣。
給寶寶吃蔬菜時，要注意避免吃如蒜薹、蒜苗、洋蔥等食物。
不能喝含中藥材的大補湯
● 危害：滋補的中藥材並不適合小寶寶吃。
有的家長自己很愛吃蟲草、燕窩用來補身體，還會順手手餵給寶寶一口，以爲寶寶喝了可以補身體。但實際上這些看起來名貴的藥材，並不一定有多大營養價值，也不適合寶寶吃。
積食寶寶，應該吃什麼
多吃流質或半流質食物
如果寶寶積食比較嚴重，寶媽應該給TA吃幾天的流質或半流質食物，如粥、爛麪條等，這樣可以減輕腸胃負擔。如：小米粥、疙瘩湯等。
吃一些幫助消化的食物
適當給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以幫助消化，增加食慾。但要注意超市買的山楂製品，一般含糖量都比較高，最好不要給寶寶吃太多。
吃一些好消化的食物
寶寶積食了，應適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，這樣能促進寶寶的腸胃蠕動，提高消化能力，病就能快快好了。
徹底擺脫積食，應該這樣吃！
1、吃輔食的葷素比例最好是1：2
素的多一些，肉的少一些。尤其是在過節期間，按照這樣的比例吃比較好消化！
2、肉、菜、主食要按順序吃
有一個口訣叫：“兩口素，一口肉”，平時餵給寶寶輔食時，寶媽要讓寶寶先吃一兩口軟爛的米飯或麪條，搭配一兩口菜泥，然後再吃點肉碎或肉泥。
3、促進消化的蔬菜水果適量吃一些
有些蔬菜和水果富含膳食纖維，寶寶吃了可以促進消化，蔬菜類如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青筍和綠葉菜等，水果類如：蘋果、西紅柿、橙子、梨等。
PS：早餐非常重要，記得多給寶寶吃一些含蛋白的食物，如：麪包、雞蛋、雞肉、魚等。
4、米飯、面等食物可經常吃
主食對寶寶的身體發育很有幫助，而且易於消化、吸收，寶寶日常可多吃。寶媽可以把菜泥和肉泥和米飯、麪條混在一起，可以提味兒，讓寶寶更有食慾。
PS：給寶寶吃的麪條要爛而短，米飯也應該煮的更軟爛一些。
