要說當媽的最鬧心的兩件事兒是什麼呢？一是孩子不愛吃飯！二是孩子病怏怏不長個兒啊！但是長個兒這事兒跟孩子飯吃得好不好有着雞生蛋和蛋生雞的關係。
現在是孩子生長髮育最快的季節，但是很多媽媽的煩惱也來了：
爲什麼我家孩子就是不愛吃飯呢，尤其是隻吃菜不吃飯?
經常吃飯時扒拉兩口就不吃了，要不就是喜歡邊吃邊玩，在飯桌上呆不住5分鐘就要跑;
挑食這個事兒太愁人，怎麼能菜和飯大口大口的往嘴裏送呢……
其實孩子不愛吃飯的原因有很多，但歸根結底的原因還是媽媽做的飯不好吃!
孩子對媽媽做的飯菜也會有審美疲勞：不是白米飯一碗，就是葷素飯菜幾盤。
也許每個媽媽做菜的水平不同，但是有一件事是媽媽們都應該好好嘗試的，那就是在飯菜的造型上下功夫!
我們總在網絡上看到很多造型達人，把米飯做成了各種萌萌噠的樣子，眼饞得不行，但又覺得看上去就好難啊……
今天“媽媽心食堂”就來破解這些白米飯造型的規律，其實特，別，簡，單!
只要熟悉3個套路——番茄醬，海苔，手邊食材，再發揮美媽們的一點點智慧，想讓孩子愛上米飯，個頭兒嗖嗖長，絕不在話下。
套路1番茄醬輕鬆造型酸甜口味的番茄醬是很多孩子都喜歡的，和孩子不喜歡吃的米飯搭配，絕對是吸引孩子吃米飯的有力幫手。
最簡單的莫過於直接在米飯上畫一個簡單的笑臉。 ▼
或者媽媽把米飯好好碼成圓形，然後用番茄醬隨性地畫上幾筆，比起一盤散裝的炒飯，這一份飯孩子更有興趣拿起勺子。▼
還有孩子們很喜歡的蛋包飯，這是我們最常見的樣子。▼
媽媽們還可以發揮番茄醬的妙用，做成下面這些樣子 ▼
保管孩子一開始還直說“我真捨不得吃呀!”，最後一掃而光!
套路2萬能海苔來幫忙孩子不愛吃米飯，我們就要想着用孩子喜歡的一種吃食來吸引他。海苔是孩子們都很喜歡的一款小零食，也是幫助媽媽們給米飯做造型的萬能武器。
還是從最簡單的說起。哪怕就是給白米飯糰裹上一條海苔片，彷彿給飯糰掐好了腰線，都顯得那麼溫柔可愛，想吃的慾望大大提升。▼
或者給經典的三角飯糰配上有趣的表情~ ▼
捏一個圓圓的飯糰，再捏兩個小飯糰做耳朵，用海苔剪兩隻圓圓的小眼睛和大嘴，一隻可愛的青蛙就出現啦~ 再配上顏色鮮豔的蔬菜、水果，哪有孩子抵得住誘惑~ ▼
只要團好白米飯，海苔的用處可就大了。可以變成小熊的耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴，還能成爲小熊的大肚皮和厚厚的爪子~ ▼
其他小動物也只要有海苔也能輕鬆造型~ ▼
還有可愛的小朋友~
海苔能做頭髮、帽子和五官~ 想讓小朋友長什麼樣子，就把海苔剪成什麼樣子~▼
套路3就地取材給孩子的飯要保證營養均衡，每一頓主食、蔬菜、肉類和水果都不能少。索性“就地取材”，給孩子準備一頓營養豐富，又足夠饞人的飯。
依舊是小動物主題比較好操作~
米飯糰一團，變成小動物們的圓臉;肉塊切好形狀，就能變成它們的耳朵;小圓形的蔬果，比如聖女果、葡萄、青豆可以作爲它們的眼睛，或者小鼻子;用生菜葉隨意一撕，小動物的鬍鬚、帽子、身體、眉毛都能變出來~ ▼
小女孩最喜歡的Kitty貓~ ▼
擁有粉鼻子的可愛小豬 ▼
如果家裏有一些可愛造型的小模具，也可以直接把米飯糰塞進模具裏，變成花朵、愛心、小魚兒、小兔子等，在旁邊放上孩子愛吃的蔬果、雞蛋或者肉，也是好看又好吃的一餐~ ▼
其實很多食材都是造型的好道具，善加利用，就會做出讓孩子忍不住想嘗一嘗的米飯。
只需要一塊黃瓜，就可以把蛋炒飯做成一棵樹~ ▼
如果剛好要煮雞蛋給孩子吃，那就邀請雞媽媽一起來吧~ ▼
孩子喜歡吃草莓嗎?紅色的莧菜汁可以幫到你~ ▼
這是我們總結出來的3個套路，媽媽們完全可以在家裏輕鬆學起來~
不要擔憂做得不好，哪個大師不是從小白開始的?甚至，還可以跟孩子一起來做，孩子自己參與了，懂得珍惜自己的勞動成果，會對米飯更感興趣，還怕孩子不愛吃米飯嗎?
看了這麼多還看不過癮?我們今天的次文還給大家介紹一位超會擺盤的媽媽——悅媽，隨隨便便的一樣食材，在悅媽手裏都會變成想象不到的一道菜。快去看看吧~
媽媽把飯都做成這樣了，孩子還不愛吃怎麼辦?今天我們請到兩位專家，一位是著名教育學家詹文齡，一位是哈佛教育專家張開冰，共同來探討：如何解決孩子不愛吃飯的問題?
