我們說寶寶出現厭食，很大一部分原因就是父母未遵循寶寶自然成長的規律，錯過了輔食最佳添加期。
因此，我們崇尚科學餵養，合理斷奶。要準確把握寶寶的輔食敏感期，讓寶寶順利從吮吸過度到咀嚼，也順利完成從流質到固體物的轉變。這些都有利於寶寶味覺和消化功能的發育。
如何預防寶寶厭食：
培養寶寶良好的用餐習慣，餐前洗手，避免餐前半小時喝水或做劇烈運動。
每天規律飲食，按時就餐。特別是週末，很多父母週末休息，多會放鬆孩子的用餐。儘量要避免週末進食無度或無規律。
保持進餐前以及進餐期間情緒愉快，避免用餐期間指責批評。古人云：食不言寢不語。用餐期間避免言語過多，甚至以此作爲家庭交流的時段。不良的情緒都會刺激中樞神經，進而影響正常進食情緒。
每次進餐要有固定的地方，不要追逐餵食。避免哄騙誘惑寶寶進食。
儘量做到少食多餐。尤其注意營養全面，品種多樣化。早餐以主食爲主，午餐、晚餐主副搭配。避免讓寶寶進食湯泡飯。
避免給寶寶養成吃零食的壞習慣，這會嚴重影響食慾。
進食量以順其自然爲好。如果寶寶食慾不佳，少吃一餐問題不大，亦可藉此讓消化系統休整下。
