大家都知道，盜汗會影響到睡眠質量，如果是病理性的盜汗，那極有可能是身體健康出現了問題，因此盜汗問題要重視起來，那麼，盜汗現象該如何防治？
盜汗是以睡中汗出，醒來即止爲特徵的一種病證，又稱“寢汗”。現代醫學認爲，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。佝僂病患兒出於身體虛弱，在白天過度活動晚上入睡後往往多汗，此屬盜汗。另外，活動性肺結核、植物神經功能紊亂、風溼熱等病證也可出現盜汗現象。
中醫學認爲本病是由於陰陽失調、腠理不固而導致汗液外泄失常。多與心肺腎三髒陰虛有關。常見症狀爲睡時全身汗出，醒則汗止，常兼五心煩熱，口乾口渴等。
按摩方法一
1、常用手法
1)補肺經200次，清心經200次，補腎經200次。
2)揉腎頂1分鐘，揉腎紋2分鐘。
3)補脾經200次，退六腑200次。
4)揉涌泉30次。
5)捏脊5～10遍。
2、隨證加減
1)心陰虛型：症見睡時汗出，醒則汗止、伴心慌，心煩，多夢，手足心熱，舌質紅，苔薄少津，常用手法加
①清天河水100次，清肝經200次。
②按揉百會10次。
③按揉神門穴20次。
2)肺陰虛型：症見睡時汗出，醒則汗止、伴咳嗽、氣短，痰少而粘，五心煩熱;舌質紅少苔。常用手法加
①清天河水200次，揉小天心20次。
②清大腸100次，退六腑加至300次。
③揉豐豐隆0次。
3)腎陰虛型，症見睡時汗出，醒則汗止，伴腰膝痠軟，腰痛，五心煩熱，舌紅少苔。常用手法加
①補腎經加至400次。
②揉腎頂加至2分鐘。
③揉涌泉至100次。
按摩方法二
1、常用手法
1)點按、彈撥足三裏、足三裏、太溪穴各1分鐘。
2)患兒仰臥，家長以大拇指和其餘四指相對，揉拿四肢內側面2～5分鐘。
3)患兒俯臥，家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
4)以大拇指掐陰郄穴30次。
2、生活調理
1)按摩治療本病的同時，還要查明病因、進行對症治療。
2)增強小兒體質，注意飲食營養，多進高蛋白和蔬菜類食物。忌食辛辣刺激性食物。
3)在按摩過程中，還可配合滋陰清熱止汗的中藥，以加強療效。
