調查得孩子也是需要睡午覺的,因爲睡午覺也是可以幫助孩子長高高的、增強抵抗力等。可是有的孩子不愛午睡,這可讓很多的家長操碎心了,那麼這孩子不愛睡午覺怎麼辦呢?出，有午睡習慣的寶寶比沒有午睡習慣的寶寶記憶力普遍偏高，雖然不會比不午睡的孩子高很多，但也能證明，寶寶養成午睡的習慣是非常好的。
睡午覺和不睡午覺的孩子短期的差別在於學習效率，但到6年後的差別就明顯到睡午覺的孩子各方面：比如免疫力、學習效率、反應能力、分辨能力、注意力集中程度等各種你想不到的都開始拉開差距。
孩子睡午覺的好處：
1、對孩子生長髮育有好處、幫助提高免疫力
孩子正是長身體的時候，適當的午睡可以促進孩子的生長髮育，放鬆身心，經常午睡的孩子一般也會比不午睡的孩子長得更高，午睡可以讓體內受損細胞得到修補，幫助提高孩子免疫力，使身體更好。
2、午休的孩子記憶力會更好
研究發現：不午睡的學齡前兒童，記憶比午睡的孩子要差。就算孩子晚上睡得再久、再好，也不利於他們的記憶，只有通過午睡才能鞏固孩子大腦學習新資訊的能力。所以說養成午睡習慣的孩子受益最大。
孩子睡不着怎麼辦？
引導很重要。對孩子來說，每天固定的生活作息會使他們形成習慣。每天到了這個點，孩子的生物鐘就會提醒：該午睡了。一定要堅持，每天堅持這個時間帶着孩子做午睡前的準備，堅持一段時間後，孩子到了這個時間點，自然會產生睡意，並慢慢養成自動入睡的習慣。
有利於孩子發育的食物：
1、魚肉
魚肉不但鮮美可口，而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高，海魚還含有豐富的碘，而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸，它容易被人體所吸收，又能刺激大腦細胞的活躍性。
同時魚肉還有豐富的DHA。DHA被譽爲“黃金腦”，是兒童大腦發育不可缺少的營養元素。
2、雞蛋
雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1-2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
3、牛奶
牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，容易被處於成長期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。就牛奶的營養而言，最好喝純牛奶，不要喝調製乳之類的牛奶，因爲營養價值已經變了。
