從寶寶出生的那一刻起，體溫就是我們一直比較關注的一個話題。我記得寶寶剛出生那會兒每天早上醒來的第一件事就是給寶寶測量體溫，盯着電子體溫計上一直蹦蹦跳的數字直到停止的那一刻。接下來我們先來聊一聊體溫測量。
還記得小時候媽媽測量體溫是用手摸一摸額頭或者用額頭碰一下額頭來感知體溫，這樣到底準不準確呢？非常肯定的是這樣測量體溫是不準確的。測量體溫要用體溫計來測量，建議使用電子體溫計，數字的比較精確，而且方便快捷。水銀體溫計易破碎危險係數比較高。我們可以測試口腔，腋下，肛門的溫度來判斷寶寶是否發熱，相對來說肛門和口腔的溫度比腋下準確一些。
寶寶的正常體溫通常會比我們大人體溫高一點點，寶寶年齡越小體溫也越高。一般來說我們大人正常腋下體溫在36-37℃，早晨起牀後我家寶寶的體溫通常在37℃上下浮動，傍晚的時候寶寶體溫會比清晨高一點。當然如果寶寶剛剛哭鬧過或者剛剛玩鬧過後體溫通常也會高一點，稍事歇息後基本在37℃左右。如果寶寶體溫在37.5-38℃是低熱，體溫在38.1-39℃是中熱，體溫在39.1-40℃是高熱，體溫是40℃以上就是超高熱了。寶寶發熱的時候你都幫過哪些倒忙呢？
1、體溫高一點就吃退燒藥／高燒不吃藥
是藥三分毒，寶寶體溫38.5℃以下，精神不錯的情況下不建議吃退燒藥。寶寶體溫超過38.5℃建議吃退燒藥，吃退燒藥的主要目的是可以緩解寶寶發燒的不適感和預防高熱引起的熱性驚厥。（如果你的寶寶發生過熱性驚厥的情況，再次發燒的時候沒有必要一定要在38.5℃以上才吃退燒藥。）
WHO推薦的退燒藥有對乙酰氨基酚和布洛芬。劑型有片劑，液體滴劑，肛門栓塞劑等。每種劑型藥物含量均不相同，要根據寶寶的體重來計算給藥量，並且按照說明書上用藥時間間隔來，不能隨意。我覺着滴劑好用，順着嘴角滴進去，粉末的沖水寶寶不吃哇哇大哭，可以根據自家寶寶的情況來選擇。
2個月以下寶寶WHO不建議用退燒藥。小寶寶建議用對乙酰氨基酚，大點的寶寶可以用布洛芬。給寶寶用藥是非常嚴肅的事情，用藥前一定要諮詢醫生，不能憑感覺自行用藥。
2、捂汗
寶寶的體溫調節系統還沒有成熟，尤其對於高熱的承受能力比較弱。多給寶寶穿衣服或者多蓋被子會造成體溫升高，大量出汗，這樣很容易脫水，嚴重可能會引起熱性驚厥。寶寶發燒時不建議多捂多蓋，建議少穿少蓋。針對這點我們家就有分歧，我是堅持少穿少蓋。
3、冰水，冰敷，冰枕
過冷可能會引起寶寶寒戰，反而使體溫升高，不建議給寶寶使用。寶寶前幾天發燒，寶爸給寶擦拭額頭我沒注意水溫，冰的寶老是閉眼睛，無論是毛巾還是手一往腦門放就害怕的閉眼睛。
4、酒精（白酒）擦浴
世界衛生組織已經研究證實酒精退熱是不科學的，而且會引發酒精中毒或者其他疾病。
5、立馬退燒
發燒只是一種症狀，不是一種病，也不會燒壞腦袋。我們只有透過發燒這一症狀來判斷引起發燒的原因。寶寶發燒時沒有必要立馬就降下來，這個時候我們需要密切觀察（包括寶寶的精神狀態，食慾，大小便，呼吸等），一切如常就不用太擔心，如果寶寶有嗜睡，呼吸急促，咳嗽等情況建議立馬就醫。
說了那麼多，那麼寶寶發燒的時候應該怎麼做纔好呢？
寶寶體溫38.5℃以下可以用物理的方法降溫，體溫38.5℃以上給寶寶吃退燒藥同時物理降溫。常用物理降溫降溫方法有溫水澡，建議水溫和正常體溫差不多，夏天季節36℃左右，冬天38℃左右，視情況而定。無論什麼時候洗澡後最好是擦乾水分不要自然晾乾，不擦乾水容易感冒。溫水擦拭，半乾的溼毛巾擦拭寶寶額頭，頸部，腋下，前胸，後背，大腿根，手心，腳心等部位，可以幫助降溫。少穿少裹，多喝水，一定要多喝水，寶寶不喜歡喝水可以少量多次。一次喝太多寶寶比較痛苦，也會增加腎臟的負擔。給寶寶退燒也可以用冰冰貼，我家寶比較抗拒，貼額頭總是自己揭下來，索性就貼大腿根了。
寶寶發燒不舒服肯定會哭鬧黏人，自己心裏肯定會着急也會很煩躁。無論多麼的煩躁焦慮都要正確的對待發燒，不要給寶寶用錯誤的方法降溫，徒幫倒忙。
