孩子出現以下症狀的，媽媽們就需警惕了哦：
1、寶寶頭髮稀疏、發黃，是缺少微量元素了嗎？其實不然，這個是寶寶氣血不足的典型症狀！
2、寶寶汗多，特別是睡覺和運動之後，比其他孩子更容易出汗，大汗淋漓的頭髮都溼透了，查過微量元素都不缺，這是爲什麼呢？
3、寶寶面黃、消瘦、咳嗽、厭食、脾氣怪、脾氣不好，經常發火；
4、冬天四肢發涼，夏天四肢發熱；甚至有的寶寶流口水......
以上症狀都可能是脾胃虛的表現，脾胃虛弱則氣血虛弱，抵抗力下降，寶寶更容易生病！
爲此，今天bee爸廚房給大家推薦一款健脾養胃食譜：薏米山藥粥，適合1歲以上寶寶食用。
薏米山藥粥的營養價值與功效：
食材山藥，既是食材，也是藥材。《本草綱目》中記載山藥具有補脾養胃、助消化、潤毛髮的功效，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品；常食山藥可健身強體、養顏美容、延年益壽，是不可多得的保健佳品。
食材薏米營養豐富，微甜，易消化吸收，具有健脾胃、清熱、鎮咳，強筋骨的作用，是老人、產婦和兒童比較好的藥用食物。
本食譜搭配，有很好滋補、健脾胃、增強抵抗力的作用，讓寶寶少生病。
製作本食譜需要準備的食材有：大米、薏米、山藥、芝麻
下面開始薏米山藥粥的製作：
【1】把薏米提前浸泡，最好是頭天晚上泡發，次日早上煮粥，這樣，煮粥的時間較短。
【2】山藥洗淨，去皮，切成小粒。山藥黏液中，含植物鹼，接觸皮膚 會刺癢，把山藥泡在水中，滴入幾滴醋，把手在醋水中 浸泡一下，切山藥時，就不會手癢了。↓圖
山藥去皮後，切成1釐米大小的塊，放清水中浸泡，備用 ↓圖
【3】大米放入鍋中，把泡好的薏米、切好的山藥也放入，加清水，食材與水的比例爲1:10，大火煮開，中火煮30分鐘；↓圖
【4】芝麻 最好搗成末 食用，摻到粥裏，有芝麻糊的 味道。
【5】30分鐘後，撈出薏米，嘗一下，如果煮熟了，就可關火盛出，把搗碎的芝麻撒入，攪拌一下，薏米山藥粥就做好了。↓圖
bee爸提示，孕婦和便祕患者都不能食用薏米哦
