寶寶的睡眠對寶寶來說甚至比吃飯還重要，如果沒有充足的良好的睡眠，寶寶會經常哭鬧，哄起來很麻煩不說，寶寶自己也難受。所以給寶寶一個良好的安靜的舒適的睡眠環境，尤爲重要。
可是有意無意的，就是會不小心影響到寶寶的睡眠。寶媽也好寶爸也好，都應該注意自己的作息時間，儘量和孩子保持一致。
對於我來說，之前我是做的很好的，經常跟着寶寶的睡覺時間，我也躺牀上陪着她睡，但是後來寶寶大了一些，比較難帶了，非常淘氣，而且我的工作也逐漸展開了，所以沒那麼多時間陪他睡覺，通常陪着她入睡以後，我都要起來繼續工作。
可是這無形當中就已經影響了寶寶的睡眠質量，她通常都會摸着我的胳膊睡的安穩些，我這樣一離開他去書房工作，她就會沒有安全感。爸爸又經常加班，留寶寶自己在臥室，她總會突然就醒來，哭着叫媽媽，每當這時，我都會很愧疚。寶寶的睡眠被我影響了。
我曾經想過，努力的白天把所有工作都結束，晚上就好好陪孩子睡覺。可是白天事情太多，總覺得時間不夠用，忙來忙去，就到了下班時間，就總要把工作帶回家，這對寶寶來說是不公平的，我的時間沒有合理安排，是我的錯。
我已經意識到問題的嚴重性，白天看寶寶在幼兒園的監控錄像，她總是不能集中精神跟着老師的思路走，而且經常揉眼睛，午睡總會最後一個起牀。還不情願的總哭。乖寶寶，媽媽知道錯了，現在我就制定一個時間表，把我的時間分配好，一定回家以後，都是陪你的，不再把工作帶到家裏了。相信媽媽，一定要看見一個健康活潑的你。
