生完寶寶後自己就沒有睡過一個完整的覺，一晚上要被寶寶折騰醒好幾回。每每看到這我都爲寶寶委屈，其實寶寶之所以變成這樣，和媽媽有很大的關係。記得我家寶寶那會兒也是這樣，快八個月了，還是頻繁夜醒，而寶爸睡得跟豬似的，雷打不動，每天晚上都要我自己起來哄寶寶，而我朋友家的寶寶比我們還小一個月，人家的寶寶就可以安靜地睡整覺，我家居然還處於這種症狀，真是有點臉紅。生完寶寶後自己就沒有睡過一個完整的覺，一晚上要被寶寶折騰醒好幾回。每每看到這我都爲寶寶委屈，其實寶寶之所以變成這樣，和媽媽有很大的關係。
而在交流育兒經驗的時候，朋友說她家寶寶早就斷夜奶了，而我們家的還在繼續，朋友說想要寶寶睡整覺這是很關鍵的一步，當時我就懵了，這和喂夜奶有什麼關係，試過之後我發現，原來這還真的有很大的關係。
剛開始寶寶晚上醒來，我都以爲他是餓了，習慣性去給他餵奶，等他睡着之後再放下。後來我發現其實寶寶不是每次都是餓醒的，有時他只是想要找這種吸允的感覺，給他一個安撫奶嘴或者換個方式哄哄，他很快就有入睡了。
而斷夜奶的時候要安排好寶寶餵奶的時間，不要一下子全減掉寶寶喂夜奶的次數，而是一次一次逐漸減少，從三次到兩次再到一次，讓寶寶有一個適應的過程。其實六個月的寶寶已經可以適當的添加些輔食了，在寶寶入睡前一兩小時內，喂寶寶些米粉之類的輔食，可以增加寶寶的飽腹感，減少吃夜奶的次數。
現在我家寶寶半夜醒來的次數已經很少了，偶爾醒來輕輕拍一拍就又入睡了，省心了不少。其實有時候並不是寶寶在折磨我們，只是我們用的方式不對罷了。而至於寶寶什麼時間斷夜奶合適，美國科學家給出的建議是從寶寶六個月開始，最好十個月可以徹底斷掉，當然具體時間還要看寶寶的情況，但是最晚不要超過一歲，夜奶喂多了，對寶寶的身體和大腦發育都是不利的。
