冬天到了，很多家長都給寶寶穿的厚厚的暖暖的。可是你知道嗎？養兒三分飢與寒，穿太多反而容易生病。抵抗力不是捂出來的，是鍛煉出來的!
孩子手腳涼，打噴嚏?凍着了
“喲，寶寶手腳這麼涼?是不是凍着了?趕緊加衣服!”很多祖輩最喜歡用摸手大法，來判斷孩子冷不冷。
小寶寶血壓比成人低，心臟泵出的血液，到達手腳等末端的會比較少，所以容易手腳發涼。
而且冬天人體也會自我調節，血液更多流向心臟等重要器官，這是很正常的現象，真的沒事。
至於打噴嚏就代表凍着感冒了?更是無法理解這種思維…
溫度調節不佳、粉塵刺激，甚至見光都有可能會打噴嚏。只聽噴嚏聲就緊張，純屬嚇自己，除非孩子流鼻涕了，倒有幾分可能。
既然這兩種方式都不對，該怎樣判斷孩子冷不冷?
很簡單!摸寶寶的脖子和靠近心臟處的背部。
只要這兩個地方溫熱，手心也沒出汗，就代表孩子不冷不熱穿得正好。若是涼冰冰的，確實是給娃穿少了喲。
別說孩子，大人也一樣。穿太多，一摸後脖頸、後背全是汗，手心也汗津津的。
孩子穿這麼少?會感冒
這是很多家長(上至50後下至90後)的執念。在他們眼中，冬天的娃，單薄的就像地上的落葉，小風一吹就跑了。So~必須要多穿，再多穿。
來，普及兩條比較實用的冬天穿衣法則：
儘量多層穿搭
冬天，我不喜歡給米粒穿套頭式的外衫，帶他逛商場或出去玩，外面冷屋裏熱，能差出一個季節，套頭衫脫起來太不方便。
通常最裏面給他穿純棉襯衣，吸汗又散熱。
中層可以搭配小毛衫或馬甲，比較保暖。
外層是防風外套，再冷的話就是羽絨服。
這樣穿熱了可以脫，冷了就加，一點不麻煩，還不會給娃捂一身汗。
比爸爸多穿或少穿一層
這個針對新生兒，活動量小，新陳代謝慢，需要穿幾層才能保暖。最好是尿布+睡衣，外面再裹小毯子。
如果已滿月，室內跟爸爸穿一樣多，室外比爸爸多一層就好。我那會兒給米粒捂多了，經常一身汗一身汗的出…
等到會跑會跳，活動量變大，新陳代謝更快，室內可以比爸爸少穿一件，室外穿一樣多就行。
這種穿法僅供參考，不一定適合每家孩子。因爲不同孩子體質不一樣，但總體原則不變，即頸背部溫熱沒汗，手心沒汗就OK。
當然，如果孩子正在嗨玩，可以提前給他脫一件，出汗時別立刻脫衣服，這樣很容易感冒。運動完及時擦汗穿衣。
不要開窗戶，會吹着頭
我有個鄰居，是個老太太，特別愛關窗戶!尤其是冬天，在樓下看，基本她家窗戶從沒開過。
孫女小時候一直她帶，天天就把娃捂在屋子裏，經常聽見她兒子唸叨，媽你別老關窗戶，空氣這麼差對身體不好。
老太太反駁，大冬天的開窗戶多冷?妞妞還小，吹着頭才容易感冒呢。
真是…讓你開窗只爲換氣，又不是一直站窗戶邊吹吹吹…至於嗎。
她以爲這樣孩子不容易生病，恰恰相反~腦補一下，把孩子放進全是病菌的培養皿，啥感覺?嘖嘖，想想就可怕。
總不開窗，屋裏的病毒細菌數量，真心比戶外多得多，滋生繁殖的速度也會更快，孩子生病的機率反而大大增加。
只要不是霧霾天，切記開窗通風換氣哈，空調的風是代替不了自然風的，感覺完全不同。
這麼冷的天，別在戶外玩了
冬天小區和戶外遊樂場所，玩耍的孩子明顯比其它季節少太多，室內遊樂設施反而火爆，怕孩子冷嘛…
室內場所是不冷，可你沒看有多少人?全聚在一起，空氣太污濁了好嗎?這就跟屋子不開窗一樣，病菌全積在空氣裏，快速繁殖，對孩子的健康一點也不好。
想提高孩子的抵抗力，必須讓他接受冷空氣的考驗。
哪怕抱在懷裏的孩子，空氣質量好的情況下，也要每天下樓轉轉，比如中午正暖和的時候。
皮膚接觸寒冷空氣，會使血管收縮，促進血液循環，反而可以提升抗寒能力，對鍛鍊孩子的抵抗力有好處，知道了不?
天這麼冷，得給娃補補
冬日寒風料峭，有些家長不僅擔心孩子凍着，還生怕他餓着，能量不足不抗凍。
各種大補，不僅飲食上大魚大肉，還弄了一堆保健品，試圖加強孩子的體質，提升免疫力。
給娃吃得太好還不運動，只會讓他營養過剩，變成小胖紙~胖娃娃就比小瘦子更抗凍?還真不一定。單純肥胖和體質好，完全是兩碼事。
亂吃保健品更讓人無語~保健品不是藥，很多也未經過臨牀驗證，甚至有些含有激素。亂吃很可能會傷害孩子的免疫力系統。
孩子病了?趕緊吃藥
冬天孩子容易得病，有些家長緊張過度，只要一感冒發燒，馬上給孩子吃藥，生怕病情加重。
藥可以吃，但得根據孩子的病情發展，精神狀態來判斷是否需要吃。
像普通感冒這種自限性疾病，只要孩子病情穩定，沒往支氣管炎、肺炎這種更嚴重的方向發展，可以先不吃藥。
哪怕孩子發燒了，如果是低燒，精神狀態不錯，沒有感覺特別難受，也不用太着急用藥。
有點風吹草動，就趕緊給娃喂藥，病是好得快，但對鍛鍊抵抗力沒有任何好處。等下個冬天，下下個冬天，他依舊愛生病，魔咒永遠無法打破。
