孩子抵抗力強，就能夠更好的抵禦各種病菌的侵襲，特別是在寒冷的冬季!保持身體健康少生病，是父母和幼兒園老師最大的心願。我們該怎樣才能增強孩子的免疫力呢?
保持規律的生活習慣
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律，這樣可以讓孩子的生物鐘有節奏地轉動。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
注意均衡飲食
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品，才能提升孩子的防禦功能。
不要吃得過飽
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全，吃的過多，容易使孩子脾胃負擔過重。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
多喝白開水
多喝水可以保持黏膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
不必過於乾淨
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
良好的衛生習慣
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
保持室內空氣新鮮
68%的疾病與室內污染有關。這些污染物包括進入室內的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香菸煙霧，建材裝飾材料。
及時添減衣物
孩子受涼或受熱，極愛生病。因此要及時爲寶寶添減衣物，這樣更容易適應外部環境。注意爲寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多了，要脫一件;如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。
良好家庭氛圍
良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母爲孩子創建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助孩子免疫力保持良好狀態。
有了孩子後，父母們最擔心生病問題。而生活中的這些簡單的方法，就可提升孩子的免疫力，減少生病的次數。
