跟我一樣帶娃時間比較長的敏寶媽媽應該都知道，過敏寶寶輔食添加真的是件很嚴肅的事，大家一定要拿出嚴謹認真的科學實驗精神才能讓娃少過敏少受罪啊。
我自從生了寶寶就辭職在家當專職寶媽，尤其查出女兒牛奶蛋白過敏之後，我更是下決心一定要照顧好她。前六個月還好一點，按醫生說的給她吃紐康特奶粉就行，記得當時才吃了三四天女兒臉上過敏起的溼疹就消下去了，後來也一直沒有再起。我覺得紐康特除了不含過敏原，整體營養應該不錯，因爲女兒體重增長一直很正常，也不怎麼愛生病，除了過敏這事讓人不放心，其它方面看其實是個很健康的寶寶。
寶寶一般過了六個月就要加輔食，敏寶寶也不例外，但對敏媽來說這可是個大工程。食物種類那麼多，爲了營養均衡還不能讓孩子吃得太單一，誰知道哪種就會踩到雷引起過敏啊。所以我前面說過敏寶寶輔食添加需要寶媽的科學實驗精神真不是誇張。
我之前看了不少輔食添加的科普，還想推薦一個叫“特愛過敏寶寶之家”的公號，裏面有不少牛奶蛋白過敏的常識，氨基酸奶粉之類的也都有介紹。不過我要重點推薦的是它有一個輔食添加課堂，裏面各種輔食知識介紹得特別詳細，輔食添加過程也寫的很專業，可以說我現在給女兒添加輔食的方法大部分都是在裏面學的。再加上這段時間積累的經驗，我總結了以下幾點需要注意的：
一、 堅持記錄。這個最重要，上班的寶媽沒那麼多時間也要讓家人一起記錄。記錄的內容包括每次添加新食物的時間、量，還要寫上之後的便便情況、有沒有起疹子之類的。我已經給女兒記錄了厚厚一本，吃什麼東西比較安全一看就知道。
二、 不要貪多圖快。每次添加新食物都要少量，一點點給孩子試，她再喜歡吃也不能多給，萬一過敏就麻煩了。食物種類也不要添加太快，每種食物至少讓孩子適應兩三天，確定沒問題再加新的。
三、 豐富輔食種類。從富含鐵的純大米米粉開始添加，然後豬肉，蔬菜，水果，不需要嚴格迴避什麼食物，只有當寶寶吃過，出現過敏反應後，再回避即可。。像大米、瘦肉、蘋果、胡蘿蔔這些都不錯。我現在每天用勺子給女兒挖蘋果泥吃，安全又營養。
四、 最開始加輔食的時候最好不要轉奶。一般醫生會說吃紐康特六個月以上可以轉奶到紐太特深度水解蛋白奶粉，不過女兒剛開始加輔食的時候要接受那麼多新食物，如果再換奶粉的話我覺得過敏風險會高，哪怕只是換到牛奶蛋白分子更小的水解奶粉我也不放心。所以我是打算等女兒快一週歲了，輔食添加沒問題，吃的東西都比較穩定了再轉，跟醫生商量了一下醫生也同意了。
目前想到的就是這四點了，以後再有新發現再來加吧。輔食添加確實很麻煩，但爲了孩子的身體健康，各位敏媽都要加油啊。我女兒現在已經能吃十幾種輔食，看她每天吃得那麼開心，再辛苦也值得了。
