寶寶晚上睡覺，很多家長都會亮着燈，生怕寶寶醒來後會怕黑，可是讓寶寶開着燈睡覺，這樣真的好嗎?
當然是不好的，寶寶睡覺不關燈，其實有很多危害，具體有哪些危害，我們一起來了解一下吧。
寶寶不關燈睡覺有哪些危害呢?
導致免疫力低下
寶寶在夜裏睡覺的時候，體內會分泌一種名爲褪黑素的物質，這種物質有着避免細胞受損的作用。而如果夜裏總是開燈，那麼褪黑素的分泌量就會降低，相應的寶寶免疫力也越來越差。
個子長不高
夜裏是生長激素分泌的高峯期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開着燈，那麼人體就會默認是白天，生長激素水平就達不到黑夜的水平，孩子自然長不太高。
危害寶寶視力
雖然寶寶是閉着眼睛，但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網膜會受到不小的損傷，近視的概率也大於同齡健康的孩子。
無法深度睡眠
有研究發現，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧，以至於難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺，那麼他每次睡眠時間會縮短，半夜醒來的次數大增，此時媽媽就是最辛苦的。
可能會性早熟
開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統紊亂，同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素，這往往就會導致她出現性早熟的現象。
關燈小貼士：房間大燈不要太亮，光線一定要柔和;房間裏準備一個小夜燈，這樣半夜起來餵奶的時候就不用開大燈了;半夜照顧完寶寶後要隨手關燈，不要開一夜;冬天給寶寶洗澡的時候，不要用浴霸，對寶寶眼睛刺激很大，可以先打開浴霸，洗澡間暖和了就關掉，然後再把寶寶抱進來洗澡。
除了寶寶晚上睡覺關燈，媽媽還需要注意一些寶寶晚上睡覺禁忌。
不要關緊門窗
有些媽媽害怕寶寶夜裏着涼，就把門窗關得死死地，尤其是冬天，但是這個做法並不正確。寶寶的新陳代謝速度遠高於成人，相應得耗氧量也比較高，所以夜晚睡覺的時候，需要在窗戶上留條縫隙，以保證氧氣供給。
不要邊吃邊睡
很多媽媽喜歡讓寶寶邊睡邊吃，覺得這樣少了哄睡這一步，比較省事。但是小編不得不提醒寶媽們，寶寶在不清醒時喝奶很容易出現嗆奶的情況，而且這種行爲還大大提高了乳牙齲齒的機率，所以一定要做到“吃奶不睡覺，睡覺不吃奶!”
不要讓寶寶睡在中間
一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間，一方面可以避免寶寶掉到地上，另一方面也方便兩人照顧，然而這種做法卻是大錯特錯。首先是大人翻身的時候，很可能會壓到寶寶導致窒息問題;其次就是夫妻倆會搶走氧氣，寶寶就可能出現缺氧的情況。
寶寶在成長的過程中，很多小事不注意都會釀成大災難，所以日常生活中，媽媽們一定要注意這些小細節哦!
