雖然寶寶睡覺時閉着眼睛，但是燈光依然會透過寶寶的眼瞼造成刺激，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網可能膜會受到不小的損傷，長大後近視的概率也增加了。除了燈光，浴霸的燈光也十分容易傷害寶寶，所以小寶寶洗澡時一定不要開浴霸，可採用開暖風的方式。
大人失眠的時候，醫生往往會開一種“褪黑片”幫助睡眠。這是因爲，“褪黑片”會分泌一種名爲褪黑素的物質，幫助睡眠。褪黑素還有着避免細胞受損的作用，但人體只有在黑暗中才會分泌這種物質。如果夜裏總是開燈，那麼褪黑素的分泌量就會降低，相應的寶寶免疫力也越來越差。
雖然小嬰兒的身高暫且還看不出來，但是等寶寶養成開燈睡覺的壞習慣，以後後悔就來不及了。我們都知道，只有寶寶進入深睡眠的時候，腦垂體纔會分泌生長激素，刺激長高。孩子如果一直開燈睡覺，難以進入深睡眠，生長激素分泌少了，自然身高也就上不去了。
家有女寶的家長一定注意了，因爲開燈睡覺可能導致女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素，這種激素往往會導致寶寶出現性早熟的現象，危害不容忽視。
