冬天寶寶該如何保暖？都說有一種冷叫“媽媽/奶奶/姥姥覺得你冷”，冬天寶寶穿太多比穿得少更可怕？寶寶被捂熱危害大，家長該如何判斷寶寶的冷暖，給寶寶正確保暖？
寶寶被捂熱危害大！
寶寶主要是靠皮膚蒸發散熱的，因此當被捂得太久或過度保暖的時候，散熱受到影響，寶寶自身的溫度就會迅速升高，尤其是小嬰兒又無法掙脫包裹的束縛，這時寶寶就會通過加速呼吸來排放熱量，但由於嬰幼兒呼吸、體溫調節中樞還未發育健全，而自身的體溫調節能力又有限，因此持續的高熱就會導致寶寶代謝加快，耗氧量增加導致寶寶缺氧，從而引發嬰幼兒捂熱綜合徵。
如果寶寶長期處於悶熱、高熱的情況下，大量出汗失水，就會開始出現口乾、尿少、前囟及眼窩凹陷、抽搐甚至昏迷的跡象，這時候家長就要注意了。如果此時不立即改善這種高熱的環境，很可能會引起寶寶體內環境失調、一系列代謝的紊亂，以及多個器官和系統功能的損害和衰竭。嚴重者還容易出現腦細胞缺血壞死，導致中樞神經系統永久性損害，輕則留下後遺症，重則導致死亡。
家長冬天給寶寶科學保暖很重要，如果盲目地把寶寶裹成“糉子”，反而容易適得其反。
家長該如何判斷寶寶的冷暖呢？
家長衡量寶寶冷暖不能從手腳去感覺，而要把注意力集中在寶寶的上背心部。如下圖?
判斷方法：
只要把一根手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從寶寶後衣領處伸進上背心部的大椎穴，左右橫掃一下。
◆ 如果手指感覺溫暖舒適，說明寶寶衣服夠了；
◆ 如果覺得發燙甚至有溼潤感，說明寶寶出汗了，衣服穿多了；
◆ 如果手指感覺不夠溫暖，說明寶寶衣服不夠，要加衣了。
詳情可以戳?「誰說手腳發涼就一定是穿少了？判斷寶寶冷暖要摸這個部位才準確！」瞭解。
寶寶被捂熱了家長怎麼辦？
如果發現寶寶有被捂熱的跡象，家長一定要立即幫寶寶退熱，做到：
? 解開寶寶重重的衣物或掀開被子，讓寶寶的身體脫離高溫環境。但要注意寶寶剛剛從一個高熱的環境中出來，不僅渾身是汗，而且毛孔張開，這時也最容易受寒涼空氣侵襲而感冒。所以，家長在給寶寶散熱的同時，也要立即把寶寶頭上和身體上的汗擦乾，給寶寶換上舒適乾爽而又保暖的衣物，避免感冒。
? 把寶寶移至空氣新鮮和通風良好的地方，多給寶寶喝一些溫水。
? 如果寶寶被捂熱得太厲害，家長可以選擇給寶寶洗個澡來降溫。但要注意浴室內的溫度，以免寶寶在穿脫衣服的時候着涼。
? 如果發現寶寶捂熱比較嚴重，家長首先要保持理智，然後鬆解衣被後一定要立即送往醫院！
通常寶寶穿着和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經足夠了，讓寶寶有機會在逐漸變冷的環境中經一定時間鍛鍊，促進身體物質代謝而增加產熱量，從而有效提高機體對氣候變化的適應性。
總之，愛寶寶就應該讓寶寶穿的舒服，而不是一味地讓寶寶多穿衣服！
