碘是生活當中非常重要的一種微量元素，在生活中需要及時補充碘元素，孕媽和寶寶缺碘危害竟然這麼大？該如何預防？
碘是生活當中非常重要的一種微量元素，在生活中需要及時補充碘元素，孕媽和寶寶缺碘危害竟然這麼大？該如何預防？
碘被稱爲“智力元素”。
碘在體內唯一的生理作用是合成甲狀腺素。通過甲狀腺激素調節細胞內氧化速度，促進蛋白質合成、糖的吸收、脂肪分解氧化，增加酶活力。
碘參與寶寶體內的新陳代謝，促進各種組織的分化、成熟、生長髮育。
各階段寶寶每日碘攝入量
1-6個月每日爲40微克，
6-12個月每日爲50微克
1-3歲每日爲70微克。
孕媽缺碘的危害
孕媽缺碘可導致胎兒大腦發育不全、先天畸形甚至出現流產、早產、死胎
寶寶缺碘的危害
生長髮育落後、智力低下，聽力、語言及肌肉運動障礙。不及早診治會發展成典型的克汀病，表現爲呆、傻、聾、啞、癱。重度缺碘患兒生活不能自理，且壽命較短。
兒童期碘缺乏在一定程度上不僅影響智力發育，還可引起甲亢。
甲亢是甲狀腺功能亢進，由於缺碘，會引起甲狀腺過度分泌。人體一旦缺碘會刺激甲狀腺過度分泌合成甲狀腺素，最後引起“大脖子病”。
寶寶缺碘的原因
1.地理因素
我國是嚴重碘缺乏的地區，有4.25億人生活在缺碘地區，受着碘缺乏的嚴重威脅。這些地區多爲交通不便，經濟欠發達，土壤中碘含量缺乏。
2.膳食因素
攝入碘元素較少導致
3.遺傳因素
寶寶在母親體內時，媽媽缺碘，寶寶出生後也會受此影響。
寶寶缺碘怎麼辦？
母乳餵養的缺碘寶寶 ，媽媽們要多吃含碘豐富的食物如海帶、紫菜。亦或在寶寶的輔食中適當加入海產品，將紫菜、海帶、菠菜等打成糊狀加入輔食中。
必要時可以補充碘劑。
如何預防寶寶缺碘？
胎兒時期，若媽媽缺碘，會影響寶寶神經系統的發育，所以要在備孕期或孕早期適當補碘。日常炒菜時添加適量加碘食鹽。適當食用一些富含碘的天然食物，多吃海帶、紫菜、蝦等含碘豐富的海產品。
1、準媽們補充的碘可以通過胎盤傳給體內胎寶寶。新生兒缺碘，可通過媽媽的乳汁得到補充。
2、烹飪寶寶食物堅持用合格碘鹽。
3、對寶寶血液或者尿液中碘含量進行檢查。
