孩子的生長髮育一直以來都是家長們的關注重點，都說孩子長高第一個重點是遺傳，第二個那便是後天的飲食和鍛鍊了。
“你看看人家小明，人家跟你同年的比你還高出一個頭呢!平時叫你多吃點鈣片補補鈣，你就不聽!”
“老師說了，吃鈣片對長高沒有作用的!”
昨晚，小編去一個朋友家做客，一進門就聽到朋友跟她兒子的這段對話~
這讓小編陷入了沉思：
到底是什麼影響孩子的身高發育?
每個年齡段的孩子到底多高才算正常?
孩子的身高，完全受父母影響嗎?
...
昨晚回家之後，我和魚爸兩個人翻閱了好多資料，然後總結了一些“小知識”，今天就跟媽媽們分享一下吧~
孩子身高怎樣纔算正常?
雖然每個孩子的身高都有所不同，但還是有個“標準差”的哦。
如果你家孩子的身高，比同齡孩子小了2個“標準差”，那麼基本就可認爲偏矮小了。
“標準差”，怎麼算?舉個栗子：
一個8歲的男孩，他的身高應該在126.5cm至137.8cm之間，如果他的身高小於121.1cm，也就是不到6歲的男孩正常身高(111.2～121.0cm)，小了2個標準差，就屬於矮小了。
一般而言，孩子從3歲至青春期前期，每年都會長5～7cm，所以，一旦孩子每年長高不到5cm，就得重視一下咯~!
身高受先天影響有多大?
所謂的“先天影響”，指的就是“爸媽的身高”。
網上流傳着這樣的一套預測身高的公式：
男性身高=(父親身高+母親身高+13)÷2(釐米)±7.5cm
女性身高=(父親身高+母親身高-13)÷2(釐米)±7.5cm
不過魚媽認爲，這個預測結果僅能提供參考，並不完全準確。因爲每個人的實際生長過程中，身高是會受到多種後天因素的綜合影響的哦~!
影響身高的後天因素有哪些?
其實，後天的因素還是挺重要的呢，例如：
①營養一定要均衡。爸爸媽媽應該給孩子補充足夠的蛋白質(包括牛奶、肉類等)、鋅、鈣、鐵等微量元素。
②合理的運動。運動能夠改善孩子的身高，效果真的挺明顯的哦。
③充足的睡眠。
④避免疾病。要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽，或者有過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。
後天多努力，積極干預，孩子的海拔高度還是值得期待嗷。
3個關鍵時期一定要注意
孩子長高的3個關鍵時期，如下圖：
這3個時期是孩子新陳代謝最旺盛，對營養物質的吸收快，轉化強、最利於骨骼快速生長髮育的時期。
如果你發現孩子在關鍵期內的長高速度已經落後，一定要重視並及時干預，讓孩子回到正常的長高軌道，將來孩子也不會爲身高苦惱太多啦。
