很多寶媽都在問，孩子什麼時候能夠睡整覺，這樣寶媽輕鬆，寶寶也能夠得到好睡眠，那麼有些人說寶寶斷了夜奶就能睡整覺是真的嗎？
經常有很多媽媽在羣裏面，微信上問我們關於孩子健康的問題，新手媽媽遇到這種情況，往往不知道該如何解決！
爲了謹慎起見，芽媽會定期請醫生，給大家遇到的問題，進行專業詳細的回答！
今天我們邀請的是李醫生！
她是一位母親醫生，
也是一個2歲孩子的媽媽。
Question1
1歲內寶寶睡覺時，要枕枕頭嗎？
醫學分析
睡覺之所以需要枕頭，是爲墊高頭部，保護頸部的正常生理彎曲，維持睡眠時的正常呼吸。
但剛出生寶寶脊柱是直的，平躺時背部和後腦勺在同一平面上；寶寶會獨立坐後，爲保持人體平衡，頸椎開始前曲並逐漸趨於固定，可以用枕頭增加睡眠舒適度。
媽媽該怎麼做？
☆寶寶不會獨立坐（6個月前）不建議用枕頭，可用軟毛巾對摺當枕頭。
☆寶寶會獨立坐以後，如果睡覺不枕枕頭，且睡眠時沒有呼吸不暢表現，可遵從孩子的習慣，不強迫用枕頭;假如睡覺時出現“呼嚕”聲，應誘導孩子枕枕頭。
☆應該選用透氣性良好、軟硬適度，高度適宜的枕頭，如蕎麥殼枕。
Question2
寶寶4個月，頭睡偏了能矯正過來嗎？
醫學分析
寶寶頭偏的原因各不一樣，但寶寶發生偏頭扁後的三個月內是矯正的黃金期，此時寶寶的枕骨還在發育中，頭骨比較軟，及時調整睡姿可以糾正；
如果孩子顱型不正，可到醫院的嬰兒顱型掃描室就診並矯正。
媽媽該怎麼辦
☆寶寶睡姿臥睡、側睡、仰睡要經常變換預防偏頭，側睡時左右要均衡。
☆發現偏頭後調整睡姿，並堅持矯正。
☆ 枕頭不能過硬，可用軟毛巾對摺當枕頭。
☆不迷信睡大扁頭，只要不偏，睡其自然。
Question3
嬰幼兒應該採取什麼樣的睡姿比較好？
醫學分析：
寶寶的睡姿有側睡、仰臥睡、趴着睡，三種姿勢各有利弊。
新生兒體內還有殘餘羊水，側睡有助於排羊水，建議左右交替。
臥姿特別是趴媽媽身上，與宮內的蜷曲姿勢一樣的安全感，也可緩解腸胃不適，但易引起呼吸不暢。
最推薦的就是臥姿，對嬰幼兒最爲安全，大大減少嬰兒猝死綜合徵。
媽媽怎麼辦
☆側睡、臥睡時務必有大人看護，因爲側睡不穩定會轉化爲臥姿。
☆三種姿勢最好交替使用，增加舒適性，塑造好的頭型臉型。
☆寶寶嬰兒牀周圍不放毛絨玩具等，以防其堵住寶寶口鼻引起窒息。
Question4
母乳餵養，8個月寶寶要斷夜奶嗎，聽說斷了夜奶能睡整夜覺？
醫學分析
寶寶的餵養原則是按需而不是按時。
有些寶寶因食量、輔食、疾病等原因白天沒吃飽，夜奶便是有效補充。
故應根據寶寶自身情況，不能一概而論。
不能爲了寶寶睡整夜覺或爲了斷夜奶而斷，據統計有的寶寶在3個月大時能連續睡6-8小時，而93%寶寶到11月大時，還不能睡整夜覺。
媽媽該怎麼做？
☆明白大多數寶寶吃夜奶是一個短暫過程，是生長髮育需要。
☆ 斷夜奶要循序漸進，逐次減少讓寶寶適應。
☆寶寶好的睡眠模式各不同，需要長時間的訓練和培養，更需家人的理解和支持。
Question5
寶寶晚上入睡困難怎麼辦？
醫學分析：
數據表明，0～5歲兒童中，約20%存在睡眠問題（入睡困難、睡眠不足等），而成長所需的生長激素80%是在睡眠且是深睡眠過程中分泌的，一般是在夜間十點到凌晨兩點，早晨5點到7點。
故良好的睡眠，是孩子身高體重發育的重要基礎。
媽媽該怎麼做
☆睡前安排輕柔的活動，比如洗溫水澡，做撫觸，聽輕音樂，講故事等。
☆ 在寶寶出現揉眼睛、打哈欠，坐立不安等睡意時，把他放嬰兒牀上，寶寶煩躁可輕輕拍拍他，安撫，這是即將入睡的前奏，不可再抱着搖晃。
☆臥室燈光要暗，可亮小夜燈，最好熄滅室內燈光。
