孩子容易生病，很多家長覺得這是抵抗力差、免疫力低的表現，於是讓孩子走上了一條“補”的道路上。可是這樣真的對嗎?其實，關於如何提高免疫力，最簡單往往就是最有效的。
1、錯誤的方法
1、牛初乳
媽媽分娩後4~5天內分泌的乳汁，就叫“初乳”。相應地，牛、羊這些哺乳動物也會有牛初乳、羊初乳。
初乳中含有豐富的抗體，比如免疫球蛋白、白細胞、溶菌酶和抗菌因子等。寶寶剛出生時，自身的免疫系統還未完善，初乳中的這些成分有助於增強寶寶的免疫力，因此就有“初乳賽黃金”的說法。
但牛初乳也能增強人的免疫力嗎?
要知道，人奶跟牛奶，還是有區別的。
牛初乳中大多是免疫球蛋白G(IgG)，而人初乳中則以免疫球蛋白A(IgA)爲主。
寶寶在子宮時，媽媽就已經通過胎盤將免疫球蛋白G傳給胎兒。因此，剛出生的小寶寶，體內本身就有免疫球蛋白G，也就沒必要吃牛初乳補充了。
等寶寶長大後，胃腸道逐漸發育成熟，即使吃了牛初乳，也會先在胃腸道中消化吸收，跟普通蛋白質沒啥區別。
總的來說，牛初乳提供的免疫球蛋白G，小寶寶自己有，沒必要補，大寶寶補了也沒用，效果就跟吃塊肉差不多。
2、益生菌
益生菌在很多家長心裏，簡直是居家必備的“神藥”，無論寶寶便祕、腹瀉、厭食，甚至是溼疹，都可以給娃來包益生菌……
還有研究說，吃點益生菌，有助於腸道健康，增強免疫力。不過，這個結論是在特定試驗中、針對特定細菌而得出的。
而市面上的益生菌，大多是作爲食品進行管理，其有效性和安全性仍未達到“藥品”的標準。
實際上，只有當寶寶服用抗生素，或者病毒感染性腹瀉時，爲了調節腸道細菌平衡，醫生才建議使用益生菌。
而且，益生菌的療效，與菌種和活菌數有關，所以，需要在醫生的指導下選擇合適的菌種和劑量。
關於益生菌的正確使用，可以點擊文章閱讀《看了這個，你還敢給孩子亂吃益生菌嗎?》。
3、ChildLife三駕馬車
ChildLife產自美國，宣稱能提高寶寶的抵抗力，也因此受到很多媽媽追捧。
它的標籤上有很多神奇的宣傳語，比如“第一防禦液”、“激活強化寶寶的天然防禦力”……可如果你仔細看看標籤最下方，就會有種被欺騙的感覺：
圖中框出來的部分，大概意思是“這些宣傳語的說話並沒有得到美國FDA的認可，該產品不用於任何疾病的治療和預防”。
事實上，ChildLife屬於營養補充劑，不是藥。而美國對營養補充劑的要求很低，不會檢查他們的安全性和有效性，只管他們有沒有在標籤和產品成分上作假。產品安全性一般由生產商自己負責。
4、匹多莫德
匹多莫德是醫生常開的一款兒科藥，孩子反覆上呼吸道感染來一盒，泌尿系統感染來一盒，感冒發熱來一盒……
藥品說明書上寫着“免疫刺激調節劑”，據說可以刺激免疫系統、提高免疫力。
但這個藥並沒有得到歐盟EMA和美國FDA的認可，它的免疫增強療效和安全性也均不明確。
著名藥師冀連梅曾指出，該藥在中國屬於濫用藥物，不推薦兒童使用。
2、如何正確提高寶寶免疫力
說了那麼多，那該如何正確地提高寶寶免疫力呢?
說實話，2歲以內的孩子每年8~10次感冒，都是很正常的，並不意味着抵抗力差、免疫力低。
真想增強寶寶的免疫力，簡單有效的方法也有。
母乳餵養
要想找一種能增強免疫力的食物，非母乳莫屬了。
母乳中的抗體含量豐富，爲免疫系統尚未成熟的寶寶提供了天然的保護。母乳餵養可以顯著降低孩子腹瀉、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的風險。
按時接種疫苗
除母乳外，疫苗是提升寶寶免疫力最直接的方式。
疫苗可以直接爲寶寶提供特定的抗體，或者刺激寶寶身體，產生特定抗體來對抗相應疾病，有效地阻攔疾病對寶寶的侵害。
飲食均衡
均衡的飲食能給寶寶提供營養和能量，避免因營養不良而導致的免疫力降低。
加強鍛鍊
每天帶娃運動一下，跳跳舞、打打球，爬一爬……孩子既能在運動中感受快樂，又能提升免疫力，何樂而不爲呢?
孩子容易生病，家長當然會跟着心裏着急。但一味地亂補並不是最好的提升孩子免疫力的方式，商家也正是靠“增強免疫力”的噱頭去牟取暴利。實際上，關於如何提高免疫力，最簡單往往就是最有效的。
