隨着寶寶越來越大活動量的增加，純母乳已經不能滿足寶寶的生長髮育需求，寶寶一般到四個月後就要慢慢添加輔食，輔食就是寶寶除了母乳之外的輔助食品，幫助寶寶均衡營養，對寶寶的成長髮育有很大的作用，那給寶寶添加輔食應該注意什麼，又給寶寶添加什麼輔食呢？下面就隨小編去了解下吧！
原標題：寶媽都給寶寶添加什麼輔食 這些輔食寶寶越吃越聰明
隨着寶寶越來越大活動量的增加，純母乳已經不能滿足寶寶的生長髮育需求，寶寶一般到四個月後就要慢慢添加輔食，輔食就是寶寶除了母乳之外的輔助食品，幫助寶寶均衡營養，對寶寶的成長髮育有很大的作用，那給寶寶添加輔食應該注意什麼，又給寶寶添加什麼輔食呢？下面就隨小編去了解下吧！
寶媽都給寶寶添加什麼輔食
1、菜水和果汁
首先將新鮮蔬菜或水果洗乾淨切碎，在準備相同比例的水，然後一起放入果汁機榨，最後加溫倒入碗裏，就可飲用。
2、米粉
寶寶剛添加輔食時還是應將母乳爲主，輔食爲輔，先嚐試，添加時的量從少量開始，比如添加米粉可以在寶寶平時喝的奶粉裏添加一兩勺，以後在慢慢加大量。
米粉
材料準備：一勺米粉，溫水，碗或奶瓶
具體做法：一勺米粉加入4、5勺溫水，然後進行攪拌，調成糊狀即可。
3、根莖類蔬菜
寶寶在吃過一段時間的米粉後，媽媽要開始陸續給寶寶添加蔬菜類食物，再添加蔬菜類食物也是有先後順序的，要先添加根莖類蔬菜，後添加莖葉蔬菜。根莖蔬菜有（山藥、土豆、南瓜、胡蘿蔔、紅薯）等，寶寶太小可以先把食物剁碎製作成蔬菜泥來喂寶寶。
4、莖葉蔬菜
吃完根莖蔬菜之後可以添加莖葉蔬菜，莖葉蔬菜主要有；大白菜，小白菜，菠菜，芹菜，油麥菜等，蔬菜在製作前可以在熱水裏過一遍，煮熟後剁碎再給寶寶吃。
5、水果
接下來可以給寶寶添加水果當輔食，水果可以製作成水果泥，幫助寶寶補充膳食纖維，幫助腸道消化。水果可以吃（蘋果、香蕉、梨、橙子、桃子、火龍果）等等
6、肉類
當寶寶嘗過蔬菜和水果後對食物有一定的味覺。這時候可以給寶寶添加不過敏的紅色肉類，可以是牛肉、豬肉瘦肉、羊肉，把肉剁碎放在寶寶的稀飯裏或者麪條裏。在吃了紅色肉類後再添加白色肉類，因爲白色肉類容易造成寶寶過敏，白色肉類主要有雞肉、鵝肉、鴨肉和白肉。
7、雞蛋
給寶寶添加雞蛋時要注意不要讓寶寶吃蛋清，因爲蛋清不宜消化，所以只吃蛋黃，可以蒸蛋花或者做蛋花湯。
小編的話
給寶寶添加輔食很重要，寶寶剛開始接觸輔食時，最好以清淡食物開始，避免食物過於味重，寶寶接受不了而排斥。
