現如今,各種奶粉品牌宣傳鋪天蓋地,電商平臺母嬰產品折扣讓人實在按捺不住囤貨的衝動,而嬰童寶寶店的促銷員更是一個賽一個的專業熱情,張口閉口都是“DHA” 、“核苷酸”、“膽鹼”……這些專業名詞,普通消費者如你我壓根沒法接招,臉皮薄又半懂不懂,那麼這些東西對寶寶的發育有什麼好處呢?一起來認識下它們吧!
核苷酸到底是什麼?
DHA即二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。
核苷酸是一類由嘌呤鹼或嘧啶鹼基、核糖或脫氧核糖以及磷酸三種物質組成的化合物。核苷酸是核糖核酸及脫氧核糖核酸的基本組成單位,是體內合成核酸的前身物。
膽鹼是一種強鹼性的粘性液體或結晶,是人類食品中常用的添加劑之一,早在1894年被科學家從豬膽汁中分離出來。
核苷酸到底有何用?
DHA能“促進胎兒大腦發育”和“促進寶寶視網膜光感細胞成熟”這兩點就能戳中不少母親的心。所以,不少媽媽都會在孕期補充DHA或者爲寶寶選擇含有DHA的奶粉,希望寶寶更聰明。不過,遙想當年,外婆奶奶那時候可不懂得什麼DHA,生的孩子還不是一個賽一個聰明?
核苷酸在母乳中大量存在,而以前的奶粉中大多數不添加核苷酸。後來,有研究者認爲核苷酸可以增強嬰兒的機體免疫力和抗感染能力,能夠促進腸道細胞的生長、發育和修復,因而部分奶粉品牌會在產品中進行添加。但也有科學家持反對觀點,他們認爲,人體內的核苷酸主要有機體細胞自身合成,核苷酸在體內的分佈廣泛,而且沒有臨牀證據表明在配方奶粉中額外添加核苷酸在嬰幼兒生長髮育方面具有特別的功效。因此,也有不少奶粉品牌選擇不添加。
膽鹼是近幾年才流行的一個概念,有科學實驗證明膽鹼能促進大腦發育和提高記憶能力。
核苷酸真的有必要補嗎?
海洋魚類,某些海藻或低等真菌是DHA的重要來源。
核苷酸暫時沒發現可以直接食補的,主要靠自己身體合成。
富含膽鹼的食物有蛋類、動物的腦、動物心臟與肝臟、綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂。
有了這篇掃盲貼,各位爸媽估計就不會被各種宣傳噱頭給忽悠了。請記住:母乳纔是黃金法則,只要身體許可,一定要母乳!母乳!母乳!DHA、ARA、核苷酸、膽鹼……母乳裏什麼都有,統統秒殺一切配方奶粉。
