寶寶小臉有些蒼白，嘴脣也發白，精神狀態不太好是不是貧血啦？寶寶很容易出現貧血，並且更多的是營養性貧血。媽媽們肯定要問了：難道是營養跟不上嗎？怎麼還會有營養性貧血？今天小編就來給大家簡單介紹一下造成貧血的原因和貧血預防的那些事。
營養性貧血原因
造成營養性貧血的原因很多，主要是由於缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。
先天貯鐵不足
正常情況下，胎寶寶從母體獲得最多鐵元素的時候是在妊娠的最後三個月裏，而早產兒、雙胎或多胎、胎兒失血和孕媽嚴重缺鐵都會導致胎寶寶貯鐵量不足。
生長髮育因素
寶寶在嬰兒期生長髮育較快，而血容量會隨着體重的增長相應增加。如寶寶長到一歲左右時，體重是初生時候的3倍，這個時候不及時補充鐵元素，容易導致缺鐵引起貧血。
鐵攝入量不足
人奶、牛奶和穀物含鐵量較低，不能滿足寶寶對鐵的需求。如食物單一，不能及時補充寶寶所需的鐵元素，則容易導致寶寶缺鐵性貧血。
鐵的吸收障礙
食物的搭配不合理也會影響鐵的吸收，另外寶寶腹瀉、消化道畸形、腸道吸收不良也會影響鐵的吸收，而造成寶寶缺鐵性貧血。
鐵的丟失過多
食物過敏、腸息肉、鉤蟲病等都會造成腸道失血。另外，反覆患感染性疾病，也可因消耗過多而引起缺鐵性貧血。
預防貧血的餵養方法
6個月時及時添加富含鐵的糊狀食物
《中國居民膳食指南》2016版中明確說了：滿6月齡，在母乳餵養的基礎上，添加輔食。文中也着重強調，從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵嬰兒米粉，肉泥等，逐漸增加食物種類。所以6個月開始，要給寶寶加強化鐵的米粉，把米粉調成糊狀，用小勺喂寶寶吃，吃3天后沒有問題，再給寶寶添加土豆泥、南瓜泥等。
7個月後經常吃肝、紅肉及血製品
雖然植物中也含鐵，但是吸收特別不好，所以補鐵的話肝、紅肉（牛肉、羊肉、豬肉等）及血製品最佳，補鐵效果非常顯著。寶寶7個月以後，可引入含鐵豐富的動物性食物。
肝泥做起來很方便，建議一週至少給寶寶吃兩次。肝泥做法：將豬肝洗淨，置鍋中煮熟，丟掉筋、皮；在砧板上將煮熟的豬肝剁成泥狀；後起油鍋，放入肝泥清炒，或加水煮沸，即成肝泥。做好後的肝泥用保鮮盒裝好，存放在冰箱裏2—3天。吃時與碎菜拌和成菜餚，或混入粥、麪條中同食。當然也可吃雞肝、鵝肝等。也有非常方便的肝粉（在母嬰店可買到），更方便家長給寶寶添加。
此外，紫菜、黑芝麻、櫻桃、扁豆、木耳、蘑菇、香菇等都能補鐵，建議家長經常做給寶寶吃，讓寶寶的輔食更豐富。
富鐵食物和富含維生素C 的食物配合食用
讓寶寶吃含鐵食物的同時，吃一些含維生素C多的水果，會使鐵的吸收率提高4倍以上。獼猴桃、檸檬、草莓、橘子、櫻桃、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的食物。
溫馨提示
1．如果你的寶寶是早產兒，要注意聽從醫生建議，及時補鐵。早產兒生後2周需開始補充元素鐵每天每公斤體重2～4 mg，直至糾正年齡1歲。該補充量包括強化鐵配方奶、母乳強化劑、食物和鐵製劑中的鐵元素含量。
2．如果孩子出現口脣、黏膜、皮膚蒼白和疲乏無力的症狀，可到醫院做血液檢查確定是否爲貧血，6月齡～5歲以下兒童的貧血診斷標準爲血紅蛋白低於110g/L，若確定貧血可進一步測試血液中鐵和維生素含量（葉酸、B12和維C），先找到原因，後對症採取措施。
3．寶寶是不是貧血，什麼原因導致的，如何糾正治療，需要醫生通過血液檢查，結合寶寶出生、餵養、發育等具體情況，進行綜合診斷。
