關於撫觸的好處，相信大家都已經非常的瞭解了，那麼：多久給寶寶寶寶做一次撫觸？每次撫觸給寶寶做多久？關於怎麼給寶寶做撫觸的問題，你瞭解多少？
撫觸要在喝奶前還是喝奶後？
撫觸要在洗澡前還是洗澡後？
室溫多少度比較合適？
什麼樣的光線比較合適？
看完這篇你就知道了！
多久給寶寶做一次撫觸？
其實這完全取決於你和寶寶的狀態，如果你有足夠的時陪伴寶寶，那麼完全可以每天給寶寶做撫觸。如果你和寶寶都喜歡這種交流方式，那麼甚至可以每天做兩次，讓你和寶寶都能在撫觸中得到放鬆，讓親子關係更加親密。
但是如果你沒有那麼多的時間，那麼也可以找到和寶寶獨處的時間，每週撫觸2到3次，或者隨時在你有時間，並且寶寶有興致的時候做撫觸。有的家庭喜歡給寶寶定時做撫觸，有的則更爲隨性，只要你願意寶寶願意，那麼隨時都是可以給寶寶做撫觸的。
每次撫觸給寶寶做多久？
撫觸的過程並不需要去看時間，而是看寶寶的狀態，最適合的狀態是寶寶的安靜清醒期，當寶寶覺得足夠的時候，他自己會發出信號（六種行爲狀態）。
當然如果你剛開始把握不準寶寶的信號的時候，也可以採用一種比較簡單的方法，那比如寶寶出生到一個月的這段時間撫觸5到10分鐘，那寶寶每增加一個月，撫觸的時間就可以增加5分鐘左右，那麼當寶寶6個月的時候就可以撫觸30分鐘左右了。
但總體來說，每次給寶寶做撫觸的時間都不要超過半個小時，當寶寶睡着或者哭泣的時候就不適合做撫觸了。
撫觸是在喝奶前還是喝奶後？
撫觸能促進寶寶消化，當然也就會增加食慾，尤其是腹部的撫觸可能會讓寶寶餓得更快。因此更加建議在寶寶睡醒的時候（上午或者下午都可以）給寶寶做撫觸，撫觸之後給寶寶餵奶。
如果是在喂完奶之後做撫觸，建議間隔半個小時到一個小時以上，避免影響寶寶消化及吐奶。
撫觸是在洗澡前還是洗澡後？
當寶寶還在媽媽的子宮中時就在不斷的吮吸吞嚥，你會發現給寶寶洗澡時，尤其是給新生兒洗澡時，水會帶來強烈的吮吸反射，這也是爲什麼小寶寶洗澡之後容易餓，因此3個月之前的寶寶更建議洗澡之前撫觸。
同時撫觸油會在皮膚上形成保護層，減少水對寶寶嬌嫩皮膚的刺激。被撫觸油捕獲的死皮細胞會隨着水清除掉，因此也無需使用過多的浴液。
3個月以上的寶寶洗完澡之後通常會比較安靜，建議可以在洗澡之後進行撫觸，還能促進寶寶的食慾。
室溫多少度適合撫觸？
寶寶做撫觸需要一個溫暖的空間，小寶寶的體溫調節系統還未發育完善，因此對溫度會很敏感，不但容易受涼，也沒有足夠的能力把多餘的熱量散發出去，有些寶寶不舒服的時候會哭鬧，但有些寶寶並不會哭鬧，而是通過身體的扭動來表達，你需要仔細觀察寶寶的肢體語言。
一般對脫光光的寶寶來說，我們覺得溫暖的房間，可能對寶寶來說會有點冷，我們微微出汗的溫度可能更適合寶寶。
建議準備一條柔軟的大浴巾，讓寶寶舒服的躺在上面，同時蓋好寶寶暫時不撫觸到的身體部位。
什麼樣的光線比較合適？
過於明亮的燈光會刺激大腦的前額葉，讓身體無法深度放鬆，尤其是當寶寶的視覺受到刺激時，寶寶的注意力就會被吸引過去。因此給寶寶做撫觸的時候，儘量在一個光線柔和的自然光環境當中，如果光線過於強烈，可以適當拉上窗簾。
如果是使用室內照明，最好是關掉直射的頂燈等直射光源而使用間接光源。
