有些寶媽在照顧寶寶的過程中，發現寶寶的頭總是往後仰一直不好擡頭是怎麼回事呢？面對這種情況應該要怎麼處理？
媽媽提問：寶寶馬上快四個月了，我覺得他趴着擡頭挺好的，但是婆婆說他不會低頭，豎着抱的時候頭還擡不住總是向後仰，感覺好像身體也往後仰，要不要緊？
一般情況下，1個月內的寶寶還不能自己擡頭，2個月內當寶寶仰臥時，可以自己把頭從中間轉向兩邊（如果不會需要家長逗引，拿一個發光的或者有響聲的玩具，在寶寶視力範圍內，從左到右緩慢移動，鼓勵他跟着玩具轉頭），這是頭部控制第一步，也是寶寶大運動發展的基礎。大運動發展是從上至下的，沒有擡頭就沒有接下來的六坐七滾八爬十二走。 2個月時能稍稍擡起頭和前胸部，3個月時能擡頭很穩。寶寶擡頭的動作會從最初擡頭45度到3個月時能穩定擡起90度。
少數寶寶由於個體差異，過了3個月還不能很好地擡頭。不管寶寶是否發育落後，在寶寶2個月之後，都可以進行一些豎頭的訓練。
如何訓練寶擡頭？
一種是仰臥位引導法。3～4個月的寶寶在吃奶前1小時，空腹覺醒狀態下進行俯臥擡頭練習。俯臥的牀面要平坦、舒適，但是不要太軟，用語言和玩具引導寶寶擡頭。如果頭擡不起來，可在寶寶胸下經雙側腋下墊一個小枕頭，雙上肢放於枕前，高度爲雙肘屈曲時雙手能觸及牀面。同時，在寶寶的後頭側至兩肩胛骨內側進行深淺感覺的刺激，頭前用帶響聲的玩具逗引寶寶主動擡頭，練習寶寶擡頭從45度～90度，促進頭頸部伸肌的收縮直至頭上擡。每次訓練10分鐘，每日訓練4～6次。平時沒事少抱，多趴 ，只要寶寶能適應，白天儘量採取俯臥位，但睡眠時應有成人看護。經常俯臥位的寶寶有利於擡頭和爬的練習。但是，寶寶6個月前夜間應採取仰臥位，比較安全。
另一種是母子面對面引導法。寶寶俯臥於母親身上，固定寶寶上臂和手關節，保持手支撐位。爲了促進寶寶更好地擡頭，母親可與寶寶對話、唱歌或鼓勵寶寶伸手撫摸母親的臉。
寶寶擡頭晚或者不穩大部分是生理性原因導致的，只要加強訓練就能有很好的效果，病理性原因導致的擡頭晚概率較低，主要有這幾類：疾病性痙攣、運動障礙、共濟失調、腦癱。
如果寶寶擡頭晚，在家訓練效果不明顯，就應該帶寶寶去醫院檢查，然後對症治療，並積極進行早期干預訓練。
