對寶寶挑食的定義什麼？我的寶寶特別愛吃粥，我每頓換不同的花樣煮給他吃，已經連吃了一個月了。但孩子不能老吃粥呀，現在還想讓他嘗試一下新的食物，都不肯接受的，我的寶寶是挑食嗎？
提問
當我們在給寶寶下“挑食”這個定義的時候，首先要問一問自己，在給寶寶提供食物的過程中是如何做的。
是不是會觀察他吃了什麼、沒吃什麼，總結出他對食物的喜好，並且在心裏面將食物分成兩派：一派叫做“孩子喜歡的食物”，一派叫做“孩子不喜歡的食物”？
慢慢地，幾乎所有食物都被貼上了標記。當我們看到一個食譜時，暗暗想到：看起來很好吃哦，可惜我的寶寶不愛吃蝦；當我們看到食材大減價的時候，又會說：可惜啊，我的寶寶不愛吃牛肉……
在製作輔食時，爲了讓寶寶多吃一些，就會增加他喜歡吃的食物的量。極端時，寶寶甚至一頓飯只吃那一種食物也吃飽肚子了。
那些寶寶不愛吃的呢？反正做了也不吃，都白忙活，乾脆就少做一些，甚至到最後都不做了。
久而久之，愛吃的越來越愛吃，不愛吃的也就越來越不愛吃。可供選擇的食材越來越少，每天都需要挖空心思對付這個“挑食”的寶寶。
雖然我們從來沒有想過要成爲寶寶挑食的推動者，但有可能無形中我們已經在扮演這樣的角色了。
對於家長來說，到底應該怎麼去給寶寶提供食物才合理呢？其實就是簡單的四個字：一視同仁。我們的態度應該是這樣的：
1. 媽媽覺得每種食物都很好吃，所以我會做不同的食物給你吃。
2. 媽媽也能理解你有自己對食物的喜好，即使我做的東西你沒有吃，我也不會怪你。
3. 媽媽負責做飯、你負責吃，我們分工明確。所以做什麼由我說了算，而吃什麼、吃多少由你決定。
總之，每個寶寶對食物會有自己的偏愛，但這種偏愛不足以讓家長在提供食物的時候也被他所同化。因爲我們除了讓寶寶吃飽肚子，也需要在給寶寶提供食物的過程中起到引導的作用，吃什麼可並不能完全由寶寶來說了算。
再回到這個問題中，寶寶特別愛吃粥可以嗎？當然可以！但在給粥的同時，也要注意提供其他食物。比如粥可以搭配餅、炒蛋、炒菜等等，既提高了能量密度也豐富了口味。願意接受的、不願意接受的都同時出現。即使做好後寶寶沒有往嘴裏放，也不代表此次嘗試就是失敗的，因爲看見了食物同樣是一種接觸。只有將食物充分暴露在寶寶面前，纔可能從根本上解決挑食的問題，千萬不要把寶寶和食物親密接觸的機會給剝奪掉了。
